Quanto spendete al mese per gli integratori!?
 

e cosa assumete?

appena speso 280 euro:
bcaa,alc, l tirosina, piruvato di calcio, zma, ala e 2 integratori bsn non notificati uno ergogeno uno bruciagrassi ma non integravo da mesi.
Al mese non saprei dirti.

Ho appena speso per il programma di quest anno 1200 euro se non di più di integratori. Elenco qualcosa: Proteine,ammino,bcaa,Krealkalyn,creatina,beta alanina,hmb,arginina,bioarginina,glutamina,acetylc arnitina,vitargo,cobaforte,
spirulina,omega3,olio di fegato di merluzzo,pappa reale,gakich,vari stimoltaori di testo,e altri prodotti........che non elencherò in questo sito:D:D

Se tutto va bene spenderò al mese sui 80€, per proteine, maltodestrine, vitamine e uno tra bcaa, creatina, arginina, glutammina, dipende dai periodi, e da cosa ho bisogno, ma la base sono i primi 3 citati.

risutati ottenuti con tutta sta roba?Spero hp+10 al 6% d fat..:D

Ti farò sapere i risultati appena sperimenterò.....;):D

gli integratori negli ultimi anni son migliorati parecchio..vedremo