Per chi non lo sapesse Snow è la foto del suo avatar.

Infatti,
penso che sia uno dei pochi, o l'unico qui dentro, ad aver raggiunto il massimo o quasi dei propri obiettivi.
E quindi penso che di integrazione ne sa tanto ... vabbè, sicuramente :D

EDIT:

ps. E non solo di integrazione!

Questi multivitaminici daranno il 300% dell' RDA? ... o no?

grande la colazine al mattino
400 ml albume 1 uovo intero
formaggio magro 100 gr
tutto cotto una favola

Devil ... ero... quando ero un secco che vinse i camp italiani IFBB hp (72kg) ...

stamattina 89kg...in rapida discesa :D
obiettivi: come sempre dare il massimo, ma niente di nuovo...

ovviamente tutte le vitamine al 150% per cpr + 300% per la E e la C.

e no cavolo... non si raggiunge mai il massimo, quando pensi di averlo raggiunto, vuole dire che è ora di cambiare vita...
no non è vero che so tanto... so il giusto che mi fa sopravvivere ;)

Lo sei stato ed è questo che conta...poi ti sei dedicato al lavoro e alla famiglia,mi sembra saggio no?

Tornando IT come mai niente taurina?Non la integreresti?

penso + che saggio... famiglia e lavoro in primis, dopo tutto il resto.

Taurina preallenamento 400mg contenuto nel "precursore ossido nitrico" + non so quanto ne contenga 1 bustina di animal pak (sempre preallenamento).

Snow cosa usi pre allenamento, che prodotto???? scusate l'OT ma sono curioso :)

un termogenico, multivitaminico

Alla faccia!! è proprio vero che ognuno ha la sua alimentazione....io pensavo di prendere troppo pro con 200g di albume ogni mattina e son passato a 150!!:)
A parte la quantità anche io faccio sempre albumi piu avena a colazione con crema di arachidi sopra.

pure io faccio 200gr di albume + fiocchi d' avena io li mangio insieme ad i mirtilli e sono ottimi.... non assumo alimenti grassi tranne un tuorlo su 5 uova sode...

..........
500 GR di uova nemmeno con l'imbuto mi scendono...meglio le polveri!!