FitUncensored Forum

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)
-   Integrazione (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/)
-   -   Integrazione dopo una strenua attività fisica (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/10877-integrazione-dopo-una-strenua-attivita-fisica.html)

Jurnista 29-09-2009 02:45 AM
Integrazione dopo una strenua attività fisica
 
Dopo una strenua attività fisica come per esempio una partita a pallone consigliereste sempre di assumere dei sali minerali tipo polase ecc?
Grazie

Guru 29-09-2009 05:05 PM
Sicuramente assumerei minerali ed un complesso antiossidante oltre ai classici macronutrienti.

Poi, il tutto, dipende anche dal soggetto e dal contesto, se quindi parliamo della partitella della domenica o di professionisti.

Jurnista 29-09-2009 11:53 PM
Quote:
Originariamente inviato da Guru (Scrivi 141234)
Sicuramente assumerei minerali ed un complesso antiossidante oltre ai classici macronutrienti.

Poi, il tutto, dipende anche dal soggetto e dal contesto, se quindi parliamo della partitella della domenica o di professionisti.
Ti ringrazio, perchè che ruolo avrebbero gli antiossidanti dopo un'intensa sudorazione?

Guru 01-10-2009 04:24 AM
Gli antiossidanti servono per il recupero.

Sono spesso ignorati, ma il processo di rigenerazione ha bisogno di sostanze antiossidanti e dimenticarlo è un peccato ;)

speciali 01-10-2009 11:52 AM
Ciao Guru, quali antiossidanti consiglieresti oltre alle vitamine C, E e betacarotene? l'Acetilcisteina può andar bene? in che dosaggi?

Grazie
Fabio


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 03:40 AM.

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013