integrazione per stallo
 

ciao a tutti.
sono nuova. vi leggo da un po', ora mi sono decisa a scrivere.

sono una donna di 33 anni, 165cm per 62 chili.
ad aprile scorso ero 70 chili, ora sono ferma a 62 e non riesco a scendere. sono ferma da giugno.

volevo avere un consiglio su un integrazione che mi aiuti a superare questo stallo e anche a tenere sotto controllo la fame. continuo ad avere attacchi di fame, a cui ogni tanto cedo, devo dire. :(

grazie mille.

mmm
omeostasi metabolica.....
aggiusta dieta

cerca di fare una dieta a sbalzi per mettere in sesto il metablismo
interessante sapere se adroide , ginoide se stressata ecc

non so se gli integratori che agiscono sul sitema nervoso ( quelli legali intendo) possano esserti di aiuto.........

Ciao, Benvenuta in Fituncensored... vecchiagallina... (che nick :D)

Scrivici la tua dieta nella sezione "Nutrizione", forse sbagli qualcosa...

oh grazie :)

dieta a sbalzi? cioè alternando giorni più calorici a giorni meno calorici?
stressata non direi, sono abbastanza proporzionata e muscolosa.

qualiintegratori agiscono sul sistema nervoso?


domani o questa notte posto la dieta.

Si dieta a sbalzi, alterni giorni più calorici e giorni meno calorici, cmq se vuoi qualche buon itegratore che ti può aiutare nel dimagrimento può essere del thè verde al alta titolazione e degli omega 3

Io credo che 8 kili in 6 mesi siano una perdita importante.
Omeostasi metabolica, certo, ma continuare non produrrebbe nessun altro risultato.
E' ora di risalire con le calorie invece, per almeno un mesetto, prima di un secondo rush.
Integratori che agiscono sul sistema nervoso??? Che vorresti dire?

Ciao

il glucomannano aiuta a controllare gli stimoli della fame ma aggiusterei la dieta prima...farei giorni di carico e scarico come dicono qui sul forum

XXXXXXXXX

Editato il videa fa riferimento ad un messaggio pubblicitario di un sito con finalità e-commerce

eccomi, grazie a tutti per l'attenzione, qua ho scritto la mia dieta

http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post145685

Scusate, ho postato il link senza guardarmi il contenuto prima!
Mio padre e' erborista e vendeva il glucomannano in negozio...provate ad aprire una pillola e svuotarla in un bicchiere d'acqua! Epic!