Omega3, una jungla...
 

Salve splendido forum..
Sto cercando un integratore di omega3.
Tra i candidati:
1- omegor vitality
2- enerzona
3-polichimica
4-eskim

Per eskim avrei anche la prescrizione del medico ma mi chiedevo se fosse il caso di essere schiavi della ricetta trattandosi di una integrazione di lunghissimo periodo.
Per polichimica c'è da impazzire, una farmacia mi ha detto che non è ordinabile per quantità sciocche:eek: un'altra avrebbe confezioni da 1000 ma dovrebbe ordinarle per cui prende tempo...
Per enerzona ne faccio un problema di costo..
L'omegor vitality è sconosciuto dalle mie parti

Che fare?
Voi come vi siete orientati?
Vale la pena? (uso solo whey e bcca ma nessuna integrazione)

se mangi poco pesce o semi di lino possono servire. ;)

da quello che so quelli della polichimica sono ottimi anche per quantità di inquinanti esigua.

mi stavo convincendo che fosse un integratore "indispensabile"...

gli eskim con ricetta per una persona anziana sono passati dalla mutua

per ordinare polichimica devi chiamarli e dirgli con quali farmacie collaborano nella zona. inviano anche poco materiale quindi cambia farmacia;)

gli omegor idem. basta che il farmacista abbia voglia di cercare sul pc e ordinarli. o in alternativa hanno un sito tutto loro e rispermi pure 3 euro a scatola se fai un bell'ordine


ciao

ne abbiamo parlato tante volte. Fossi in te ordinerei gli AB well canadesi, che come qualità non dovrebbero essere secondi a nessuno, e non richiedono di interventi di farmacisti o altro ;)

Il tuo consiglio personale?

tramite internet? hanno un loro sito? oppure la farmacia mi può aiutare...

sì tramite internet.. hanno un loro sito in italiano.. ;)
io non ci ho mai ordinato perché comunque per risparmiare devi ordinarne abbastanza.. ma comunque in futuro credo ordinerò da loro

Per chiarezza: parliamo degli AMB well (e non AB)?

scusami sì..:D .. sono quelli non puoi sbagliare. Anzi se poi decidi davvero di prenderli da loro dicci come ti sei trovato

io uso gli omegor e li compro in farmacia.....

Se puoi disporre dei polichimica, approfittane.

quanto costerebbero quelli polichimica?

Scusa ma i semi di lino che io sappia possono sostituire gli omega 3 solo se si è giovani in quanto con l'eta' perdiamo gli enzimi utili per la loro conversione.

Comunque oltre agli ottimi prodotti polichimica anche gli omegor mi sembrano aver un buon rapporto qualità prezzo, e sono certificati anche loro per la purezza.

per gianlu: gli omega 3 eskim per essere prescritti all'ansiano deve avere malattie particolari ? danni ossidativi ? o cosa ?

di nonnetti da far prescrivere ce ne sono tanti e con quello che costano gli omega3...

no credo nulla....

chiedo perdono se sporco il post, dici sul serio ? cioè l' ansiano va dal medico curante e dice che ha bisogno di omega 3 perchè non mangia ad esempio il pesce perchè è un viziato e questo scrive la ricetta e quindi sono gratis ?
più probabilmente si avrà diritto ad uno sconto con la ricetta e non a gratis.
da come sapevo gli ansiani hanno si i medicinali gratuiti ma solo per importanti motivi salutari accertati da varie carte, o mi sbaglio ?
inoltre il medico cercerà di convincere l'ansiano che questi ultimi sono del tutti inutili ecc...e se sospetta che sono per un familiare di certo non fa la ricetta.

per concludere non c'è una lista magari sul sito del ministero della salute con un elenco dei medicinali gratuiti per gli ansiani ?
mi è sembrato di non trovare nulla al riguardo.

Credo infatti sia necessario soffrire di ipercolesterolemia o qualche altrta patologia (che magari nell anziano è comune)...

si ecco.. se l'anziano è in perfetta salute non credo...

però dai, qualcosa per cui gli omega 3 diventano importanti c'è sempre...

ti do risposte un pò dubbie perchè non sono informatissimo quindi non vorrei scrivere cose errate. ma se chiedi al tuo medico penso pssa risolvere i dubbi;)

cmq io ricordo che avevo fatto fare una ricetta per omega 3 dal medico per mia nonnna e non li avevo pagati

eggia ragazzi :D, siete davvero informati, si comunque la scusa è onnipresente credo anche nei giovini, basta una vena varicosa !! quale anziano non ne ha..

Gli eskim sono i migliori in quanto a concentrazione mi pare che siano concentrati all'85%! Ma costano tantissimo io ormai è un po che prendo quelli della isatori che da e-commerce non costano un'esagerazione, sono meg-3 come materia prima e sono concentrati al 75% ovvero una gompressa da 1000 mg contiene 750 mg di omega 3.

con 4 compresse hai 3g di omega 3 che è una dose ottimale.

mah che siano i migliori e che la causa di questo poi sia la concentraz all'85% ne dubito

uppo questo 3ad per non aprirne uno nuovo, siccome devo acquistare degli omega 3 come al solito ne prendo per 6-7 mesi per risparmiare volevo capire qualcosa in piu'...su google ho trovato un articolo scritto sun un forum di zonisti, in particolare mi ha colpito:


Gli integratori di omega-3 hanno strutture chimiche diverse.

Gli oli di pesce concentrati attualmente in commercio sono di due tipi: esteri etilici (EE) e gliceridi naturali (trigliceridi TG). Per potere comprendere le differenze tra i due tipi esaminiamo i rispettivi processi di produzione.

Gli oli concentrati sono prodotti con un processo di purificazione in cui l'olio di pesce viene fatto reagire con etanolo formando un substrato sintetico chiamato "estere etilico degli acidi grassi omega-3". La soluzione ricavata viene distillata sotto vuoto per separare i componenti sfruttando il fatto che le molecole delle varie sostanze contenute hanno diverso peso molecolare. Il condensato che ne viene fuori è una soluzione concentrata di esteri etilici molto ricco in etil-EPA ed etil-DHA. Il livello della concentrazione dipende da una serie di fattori inerenti il processo di distillazione, ma normalmente ne risulta una soluzione al 50-70% di omega-3 totali.

La struttura chimica in cui gli acidi grassi omega-3 a catena lunga EPA e DHA si trovano naturalmente nell'olio di pesce, invece, è quella dei gliceridi naturali (TG).

Dal punto di vista tecnico è possibile produrre dei concentrati di acidi grassi omega-3 che siano nella loro forma naturale TG. Solo che e' necessario un passaggio ulteriore. Di seguito sono elencati i vari passaggi che vengono realizzati nel processo di produzione dei concentrati EE e TG.

La produzione di EE e del TG parte sempre dall'olio di pesce "normale" e segue questi passaggi nella produzione:

EE (cinque passaggi)

deodorizzazione -> etilazione (trasformazione in EE) e concentrazione -> distillazione molecolare avanzata e ulteriore concentrazione -> frazionamento per rimuovere i grassi saturi -> decolorazione

TG (sei passaggi)

deodorizzazione -> etilazione (diventa EE) e concentrazione -> riesterificazione per trasformare gli EE in TG -> distillazione molecolare avanzata e ulteriore concentrazione -> frazionamento per rimuovere i grassi saturi -> decolorazione

Il passaggio in più nella produzione di TG implica dei costi dal 50% a 80% maggiori per i prodotti TG rispetto a quelli EE.


Esistono differenze fra un supplemento con base EE rispetto a uno con base TG?

Secondo diversi studi si.
Una struttura diversa influisce sull'assorbimento degli acidi grassi EPA-DHA.

Uno studio di J. Dyerberg et al. (1995) confrontò la biodisponibilità di EPA-DHA in tre basi diverse: EE, TG e acidi grassi liberi (FFA – free fatty acids) rispetto all'olio di pesce naturale. Il risultato fu:

usando come termine di paragone l'olio di pesce naturale (100%), la base TG assicurò una biodisponibilità del 124%, gli EE del 73% ed i FFA del 91%.

La spiegazione avanzata dai ricercatori, e supportata da osservazioni precedenti, è che gli enzimi digestivi dei grassi (le lipasi) riescono a rompere meglio i legami carbonici (idrolizzazione) di EPA+DHA con struttuta TG, piuttosto che in una EE.

Un altro studio di Beckerman et al. (1990) dimostrò che:
La biodisponibilità media relativa di EPA+DHA dei trigliceridi era del 186% contro il 136% per gli acidi grassi liberi e del 40% contro il 48% per gli esteri etilici. I livelli massimali nel plasma erano circa 50% più alti con gli acidi grassi liberi e 50% più bassi con gli esteri etilici rispetto ai trigliceridi.
Questi studi, e altri che sono descritti più avanti, hanno dimostrato che la struttura dei gliceridi naturali offre una biodisponibilità fino al 250% migliore per quanto concerne l'EPA e fino al 200% migliore per il DHA, rispetto alla struttura degli esteri etilici.

Ora io sarei interessato a prendere i polichimica, pero' ho letto che sono omega 3 al 20% EPA e 50% DHA. Il rapporto non doveva essere sbilanciato per gli EPA?
Inoltre essendo esteri etilici sarebbero meno assorbibili...
Quindi non capisco se siano un buon prodotto oppure no...

grazie

Io ho preso di recente wuelli della Now Food però sull'etichette (sia USA che ITA) non fanno alcun cenno a EE o TG

guru puoi fare chiarezza :D?

chi li usa mi conferma le % di EPA e DHA?
grazie

si, ti confermo le percentuali.

la mia farmacia me li fa pagare 13 euro (confezioni da 30 caps. posologia 3/die).


In alternanza uso Omegor Vitality (tiolato al 70% in rapporto Epa/Dha 2:1). li pago 11.90 (60 caps ma posologia 6/die).

ma quindi meglio sbilanciarsi su EPA o su DHA? questo non capisco...
pero' qui sul forum han sempre consigliato i polichimica...

gli omegor sono i migliori

si ma c'e' anche una bella differenza di costo...volevo stare sulla via di mezzo...pero' ho sempre letto che per gli sportivi era meglio un rapporto superiore di EPA o sbaglio?

eskim è ottima ed è x chi ha problemi cardiaci, come hai la prescrizione che può essere fatta solo a cardiopatici con insufficienza e problemi dichiarati?
non è prescrivibile per anziani che hanno problemi di poco conto, lo so xk li ho richiesti in quanto soffro di psoriasi e nemmeno in questo caso me li passa la mutua e il medico mi ha appunto detto quanto sopracitato

il mio medico mi fa la ricetta senza problemi... gli ho spiegato che voglio integrare ad uso sportivo.

Gli Omegor li pago 1 euro e 10 di meno (11.90 vs 13 dei polichimica)

boh a me non la fa, di più non so dirti e pensare che a me serve per un problema reale..fammi sapere cosa farà il farmacista una volta vista la ricetta

Ciao MassimOne,
sono un po' duro di comprendonio, li paghi 11.90 o 13.00, con ricetta? Senza quanto costerebbero?

i polichimica pero' dovrebbero avere titolazione maggiore no?
comunque a me interessava sapere degli esteri etilici e del rapporto epa dha

Omegor vitality (11.90 euro) 60 caps (posologia: 6/die)
Polichimica (13.00 euro) 30 caps (posologia: 3/die)

in nessuno dei due casi mi chiedono la ricetta (in farmacia diverse peraltro)

polichimica
80% omega 3
20% EPA e 50% DHA

(x 3 perle)
W3:2400mg
DHA : 1200mg
EPA: 480mg

omegor vitality
70% omega 3
EPA e DHA in rapporto 2:1

(x6 perle)
W3:2100mg
DHA:600mg
EPA:1200mg
VITAMINA E: 10mg

scusa massimone come fai a vedere i dettagli dei prodotti polichimica sul sito? bisogna registrarsi?

ho solo letto il retro della scatola:cool: