zma
 

da titolo: secondo le vostre esperienze quale zma è il migliore ?
intendo quantità/qualità - prezzo dato che gli ingredienti contenuti sono grossomodo in qualsiasi marca identici.


inoltre sarebbe gradita un' unica o quasi pillola concentrata di principio attivo e non ingoiare mezza scatola per raggiungere la quantità necessaria.

Ciao Hulk,
se è brevettato snak, lo ZMA è tutto uguale, i meno cari che io conosca sono il San ed il now foods, entrambi 3 capsule per avere la dose efficace, secondo gli studi.

utilissimo, no dicevo possibilmente concentrati per il fatto che ad esempio per i bcaa tante marche usano un prezzo di gran lunga più basso come specchio per le allodole e poi per avere un contenuto di aminoacidi uguali a 5 cap di eas devi ingoiare 15 pillole...

comunque i marchi che hai citato che tu sappia sono brevettati snak ?

io ho preso da poco lo ZMA della natroid marchiato snac system..pero' ancora non l'ho provato perchè ora sto fermo...

Il San è snak sicuramente, il Now foods non saprei, comunque parliamo di 2 ottime marche puoi stare tranquillo.
Quello Natroid è pure snak e puo sembrare meno caro, perchè è da 120 capsule, ma bisogna prenderne 4 (leggi l'etichetta americana) per arrivare al dosaggio utile.

premesso che so che lo Zma va preso a digiuno preferibilmente pre -nanna, mi chiedevo che poiche quando vado a dormire non sono mai a digiuno...io lo sto prendendo appena sveglio cioè alle 6.30 di mattina, poichè 1) sono a digiuno a quell'ora 2) tra doccia ed altro faccio la colazione alle 7.20 per cui dovrei assimilarlo bene.
Che ne pensate ?

o sono rincoglionito, ma non mi è sembrato di leggere da nessuna parte che va preso a digiuno, pre nanna si, comunque zinco e magnesio sono presenti in tutti i multivitaminici, quindi l'assunzione cumulativa ad esempio di un multivitaminico ad alti dosaggi come l' animal pak + zma è sconsigliabile ?

un piccolo pezzo di: mi sfogo;
come si fa a chiedere ad un BB di essere a stomaco vuoto! è assurdo! e con cosa dovrei crescere con lo spirito santo! per giunta per assumere una stupida pillolina che al 60% delle possibilità finirà inassimilata nel gabinetto!

e poi anche per il nitrix c'è chi è convinto che si prende a stomaco vuoto, chi ti cosiglia solo ai pasti per avere miglior assimilazione, insomma non si capisce un tubo, o sono queste case produttrici che vogliono che stiamo a digiuno per rifilarci più integratori...

dimenticavo, per completare l'assimilazione di maltodestrine, aminoacidi, vitamine e minerali dovrebbero essere necessari non più di 15/20 minuti, o sbaglio ?

No!!! 3 compresse arrivi alla dose giusta con quello della Natroid!

Zinco ossido e aspartato di magnesio in polvere bulk costi inferiori qualità ottima sebbene il sapore sia veramente disgustoso

ma scusate non ho mai capito una cosa: dove acquistate voi questo genere di polveri?

io ho una parafarmacia vicino casa ma in generale in ogni farmacia o erboristeria faccia preparazioni galeniche fidati si risparmia e sono di purezza farmaceutica quindi libere da sostanze come l'aspartame la glicociamina ed altre che per il nostro organismo sono lesive ma che di fatto i produttori di integratori utilizzano

si sapevo delle preparazioni galeniche ma sinceramente qui non ho mai sentito parlare di farmacie o parafarmacie che le facessero(percio' mi interessava saperlo)...provero' a chiedere a quella piu' vicina magari le ha sempre fatte e non lo sapevo:)

Anche se non dovessero avere un proprio laboratorio interno solitamente si appoggiano ad altre farmacie attrezzate, ovviamente facendoci un po' di cresta.

IO uso lo zma della EAS ciclizzandolo e mi so trovato bene...almeno su di me lo sento x qnt riguarda i carichi in palestra..in + dormo anche un pochino meglio;)