Omega 3 per le articolazioni.

Jurnista · 28-10-2009, 12:23 PM

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Originariamente inviato da Trokji

Guarda non credo sia importante la marca..comunque è myprotein, quelli migliori che hanno loro. Non penso siano i migliori omega 3 che si trovano in giro ma sicuramente hanno un ottimo rapporto qualità/prezzo

Mi consiglieresti di assumere solo gli omega 3 oppure un integratore di omega 3-6-9 è meglio?

Trokji · 28-10-2009, 12:26 PM

Sinceramente io prendo solo omega 3 che secondo me sono i più carenti nella dieta.. mentre degli altir ce ne sono in abbondanza.. per cui il rapporto andrebbe comunque a perdersi.
Del resto quello che più mi interessa sono gli effetti "benefici" sulla salute delgi omega 3.. comunque non è detto che la mia sia l'unica opinione valida, anzi, senti anche gli altri

**Guru** · 28-10-2009, 04:23 PM

Gli omega3 funzionano bene contro i dolori artritici

Jurnista · 29-10-2009, 12:49 AM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Gli omega3 funzionano bene contro i dolori artritici

Quindi mi consigli di prendere solo gli omega 3 omettendo nell'integrazione eccetto quella alimentare gli omega 6 e 9? Sui forum americani sento parlare sempre del krill oil che dicono che è fantastico per questi tipi di problemi.

**Guru** · 29-10-2009, 03:34 PM

Di omega6 ne prendiamo in eccesso rispetto ai 3, meglio lasciarli perdere.

L'olio di krill è semplicemente un'altra fonte di omega3, ma non ha caratteristiche peculiari che lo rendono superiore.

L'unica differenza sta nel fatto che è una fonte praticamente priva di inquinanti.

Jurnista · 29-10-2009, 08:17 PM

Quote:

Originariamente inviato da Guru

Di omega6 ne prendiamo in eccesso rispetto ai 3, meglio lasciarli perdere.

L'olio di krill è semplicemente un'altra fonte di omega3, ma non ha caratteristiche peculiari che lo rendono superiore.

L'unica differenza sta nel fatto che è una fonte praticamente priva di inquinanti.

Tu che marca d'integratore di omega 3 mi suggeriresti in farmacia? Grazie.

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	28-10-2009, 12:26 PM Sinceramente io prendo solo omega 3 che secondo me sono i più carenti nella dieta.. mentre degli altir ce ne sono in abbondanza.. per cui il rapporto andrebbe comunque a perdersi. Del resto quello che più mi interessa sono gli effetti "benefici" sulla salute delgi omega 3.. comunque non è detto che la mia sia l'unica opinione valida, anzi, senti anche gli altri

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	28-10-2009, 04:23 PM Gli omega3 funzionano bene contro i dolori artritici

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 48	29-10-2009, 03:34 PM Di omega6 ne prendiamo in eccesso rispetto ai 3, meglio lasciarli perdere. L'olio di krill è semplicemente un'altra fonte di omega3, ma non ha caratteristiche peculiari che lo rendono superiore. L'unica differenza sta nel fatto che è una fonte praticamente priva di inquinanti.