Si ma infatti io ho sempre utilizzato liquiido a temperatura ambiente per sciogliere la crea..

Comunque sempre parlando di creatina mono mi è capitato di prendere creatine micronizzate marcate creapure degussa che pero' nn si scioglievano, tipo quella delle marca Premier(che nn usero' mai piu':mad:)...bhoo

io ho provato gensan non si scioglie, optimum nutrition nemmeno, eas idem, presto aprirò quella bulk ma credo proprio che non si scioglierà, forse l'unica è la gaspari size on a sciogliersi ma quella non è creatina, o meglio c'è ma piccola percentuale miscelata con carbo e altro quindi credo sia per quello che si scioglie, poi personalmente anche con glutamina ed altro mi miscelo tutto nella bocca cosi sei sicuro che non va sprecato nemmeno un granello, mi è anche scomodo sporcare bicchieri e altro..

grazie hulk..evitero' queste marche per la crea mono;)

in palestra un tizio se la sparava in bocca poi un bicchier d'acqua e giù.. diceva che altrimenti la metà rimaneva nel bicchiere..:eek:

bè di pirla ne è pieno il mondo :D:D:D

di creapure micronizzata ne esiste solo una.
Poi altri magari fanno miscele dichiarandone in etichetta la fonte.

Su ogni barattolo ne è riscontrabile anche il lotto di produzione creapure oltre che al lotto di produzione BPR, quindi assolutamente certa la fonte...

http://www.bprnutrition.it/filealbum/76_0.pdf

:eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek: :eek::eek:


:D:D:D

Bhè quindi neanche BPR :(..
Ma possibile che questa sia l'unica crea mono super-iper solubile?



Il problema è che nn ha il marchio Creapure

:D, diciamo che è sempre sconsigliabile ingoiarla a "fagotto" come se fosse una pillola, anche se la si butta direttamente in bocca è opportuno si espanda nell'acqua che bevete prima di ingoiare.

.. se vuoi: Ultimate nutrition usa crea powder 120 g meno di 10 euro
oppure Boditronics uk o Garnell nutrition Uk, le ho provate a Londra dove ho lavorato per circa 1 anno..

sono a solubilità alta? cioè si scilgono completamente e facilmente in acqua o altro liquido?
Se si dove posso trovare questi prodotti? grazie:)

La CEE:
1-si trova anche in polvere?
2-pre-work a stomaco vuoto va presa solo con acqua?
3-in altri momenti puo' essere presa dopo un pasto?

vi faccio queste domande perchè nn l'ho mai usata :o

in acqua sicuramente .. nel succo di frutta pera o pesca la vedo dura, la vedo dura per qualsiasi creatina.. il link non si piò inviare comunque Ultimate la trovi ovunque on line, boditronics e garnell vai nel sito delle aziende..

la creatina naturalmente è contenuta nella carne rossa circa 1gr x 1kg di carne, quindi suppongo che sia molto meglio assumerla un 3/4 grammi la volta per ogni pasto e soprattutto vicino o insieme ai pasti.

questa va bene Hulk?
nn è u.s.a.

si va bene .. prova il size da 120g..:)