Marca crea in polvere solubile 100%
Sto cercando delle creatina mono in polvere che abbia una solubilità molto alta, cioè praticamente che appena mischiata al liquido si sciolga con qualche girata....L'unica marca di crea buona che ho trovato era quella della BiolabTech(ora non la trovo piu' nel negozio dove vado)...Tutte le altre marche che ho provato(anche in quelle in cui risulta la scritta POWDER) tipo, Nutrisystem, Gensan, Enervit,ecc rimangono sul fondo del bicchere e non si sciolgono...
Che marca mi consigliate? Grazie:) |
Io in realtà non ho notato grandi differenze in funzione della marca.
Logicamente deve essere micronizzata e certificata Degussa. Se vuoi provare qualcosa di qualità mi viene in mente BPR. |
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Ma scusate la crea che usate voi si scioglie facilemnte? La maggior parte dei prodotti non rimane sul fondo? Non l'avevo mai sentita BPR sinceramente.. |
dal sito sembrano molto buoni...
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Secondo me apparte la marca, se ti orienti sulla cee vai alla grande per le caratteristiche che cerchi..... io uso la cee da un pò e appena la si butta in acqua e già mezza sciolta un paio di girate con il cucchiaino ed e totalmente sciolta non rimane assoltamente nulla... perfetta secondo me;)
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Se è Creapure è sicuramente micronizzata e, usando la giusta quantità d'acqua, si scioglie da sola.
Altrimenti devi cambiare tipo di creatina ed usarne una citrato/malato o la cee, che però ha un sapore orribile. |
alza la temperatura dell'acqua;)
vedrai che la crea si scioglierà mooooolto meglio! |
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Diciamo che in passato sono riuscito a trovare crea di marca che si scioglievano bene ma queste sembrano plastica tritata.. La marca consigliata da Liborio mi sembra proprio quello che sto cercando ma non è facile da trovare nei negozi...vedremo.. |
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non so a quale temperatura di preciso ma la creatina non sono proteine, quando si riscalda diventa tossica...
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Comunque sempre parlando di creatina mono mi è capitato di prendere creatine micronizzate marcate creapure degussa che pero' nn si scioglievano, tipo quella delle marca Premier(che nn usero' mai piu':mad:)...bhoo |
io ho provato gensan non si scioglie, optimum nutrition nemmeno, eas idem, presto aprirò quella bulk ma credo proprio che non si scioglierà, forse l'unica è la gaspari size on a sciogliersi ma quella non è creatina, o meglio c'è ma piccola percentuale miscelata con carbo e altro quindi credo sia per quello che si scioglie, poi personalmente anche con glutamina ed altro mi miscelo tutto nella bocca cosi sei sicuro che non va sprecato nemmeno un granello, mi è anche scomodo sporcare bicchieri e altro..
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in palestra un tizio se la sparava in bocca poi un bicchier d'acqua e giù.. diceva che altrimenti la metà rimaneva nel bicchiere..:eek:
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bè di pirla ne è pieno il mondo :D:D:D
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di creapure micronizzata ne esiste solo una.
Poi altri magari fanno miscele dichiarandone in etichetta la fonte. Su ogni barattolo ne è riscontrabile anche il lotto di produzione creapure oltre che al lotto di produzione BPR, quindi assolutamente certa la fonte... http://www.bprnutrition.it/filealbum/76_0.pdf |
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:D, diciamo che è sempre sconsigliabile ingoiarla a "fagotto" come se fosse una pillola, anche se la si butta direttamente in bocca è opportuno si espanda nell'acqua che bevete prima di ingoiare. |
.. se vuoi: Ultimate nutrition usa crea powder 120 g meno di 10 euro
oppure Boditronics uk o Garnell nutrition Uk, le ho provate a Londra dove ho lavorato per circa 1 anno.. |
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Se si dove posso trovare questi prodotti? grazie:) |
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1-si trova anche in polvere? 2-pre-work a stomaco vuoto va presa solo con acqua? 3-in altri momenti puo' essere presa dopo un pasto? vi faccio queste domande perchè nn l'ho mai usata :o |
in acqua sicuramente .. nel succo di frutta pera o pesca la vedo dura, la vedo dura per qualsiasi creatina.. il link non si piò inviare comunque Ultimate la trovi ovunque on line, boditronics e garnell vai nel sito delle aziende..
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la creatina naturalmente è contenuta nella carne rossa circa 1gr x 1kg di carne, quindi suppongo che sia molto meglio assumerla un 3/4 grammi la volta per ogni pasto e soprattutto vicino o insieme ai pasti.
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ma la creatina basta che è creapure degussa 100% poi vanno bene tutte come gli aminoacidi e altre cose
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allora hulk vado con la ultimate nutrition..grazie:) |
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