vai in erboristeria e prendi del buon ginseng, semplice.

Le dosi sono relative al grado di purezza e concentrazione, personalmente preferisco il liquido o il liofilizzato alle capsule o "polverame".

ciao armando il ginseng è questo il rosso coreano estratto molle puro da 30 gr
l'ho trovato sia in farmacia che in erboristeria sembrerebbe il migliore e il piu conveniente

Ma il ginseng ha funzioni analoghe al suma?

Non conosco tutte le marche, sembrerebbe buono.
Anche se vuoi mantenerti sulla dose di 1 gr. al dì, durerebbe 30 giorni, che non è male.

Tornando sul suma, o sulla Suma (attrice in voga negli anni 80-90 :D), sembra appunto molto simile al comune ginseng ma con una più spiccata azione a livello ormonale, cosa che potrebbe renderlo inadatto all'uso sugli uomini visto che come detto prima, quantomeno nei ratti, incrementa non solo il valore del testosterone ma anche di estradiolo e progesterone.

grazie per la chiarificazione.

cmq anche il ginseng coreano ha tantissime proprieta non a caso si chiama panax ginseng cioe che va bene per tutto ;)

l'importante è che sia Ginseng "orientale"...

Mi descrivete cosa fa il ginseng???? Quali sono le sue proprietà???