Vitargo..
 

sono in cerca di un buon Vitargo da inserire nel post wo, in giro ho visto:
Gainers Vitargo Gold.....

consigliate voi. grazie.

Il vitargo è sempre vitargo.

Accertato questo scegli secondo convenienza ma orientati sempre su marche affidabili.

Ciao Guru, grazie....
potresti darti qualche dritta su alcune ditte piu blasonate??

quindi potrei prendere anche il Gainers Vitargo Gold.....sempre vitargo è ma con aggiunta di Pro.

La marca è quella dell'originale vitargo, quindi vai sul sicuro.

Io, però, prenderei quello puro abbinandoci proteine scelte da me.

ok grazie..

riapro questo post per avere dei suggerimenti..
Ho acquistato il vitargo all'arancia ma non riesco a buttarlo giu mi risulta vomitevole.
sarà questione di abbitudine o dovrò cambiare?

dopo il wo ho mangiato sempre pollo e riso ma mi sono stufato così ho cercato di variare con il vitargo.

altra cosa ho provato a metterne 75gr in 500 di acqua fredda e mi fa i grumi.

avete alternative? consigli a proposito?

le pro non le ho aggiunte neppure in quanto sono alla vaniglia. voi mischiate es:
pro alla vaniglia e vitargo all'arancia? insomma gusti diversi

almeno 750cc di acqua.

piff che marca?

750 Gr di acqua mischiati alle pro di gusto vaniglia cosa esce fuori?

PerfectLine la marca è la Vitargo

io prendo nel post circa 40 gr di vitargo max muscle e 30 gr di idrolizzate

vitargo a gusto neutro e pro a cioccolato, il tutto con circa mezzo shacker di acqua e butto giu

io prendo sempre quello con l'aggiunta di elettroliti che produce la vitargo° ma e' al gusto di ''grapes juice''
con le whey alla fragola e' buono di sapore ma con vaniglia e cioccolato e' una zozzeria densa e orribile:(

scusatemi ma il vitargo p.w.o. meglio assunto con whey o con crea??

dipende se tamponi la crea lo assumi con le whey

quindi subito assumo crea + brioschi e dopo 20-30' whey con vitargo??

esatto ;)

E cazzo immagino, il solo pensiero a mischiare arancia e vaniglia mi viene il vomito...


ditemi una cosa in 75gr di vitargo + le whey aggiuntive quanta acqua mettete?

vai a occhio, non è ke la quantità di acqua cambi molto, certo deve essere bevibile...riempi metà sheker

quantita delle whey?
la soluzione puo variare da 8% a 10%

e secondo voi com'è meglio assumerlo tamponando la crea con il brioschi + whey e vitargo o tamponando la crea con il vitargo e le whey da sole?? grazie.

crea tamponata ( crea + brioschi 1:3) 100ml acqua per 1gr di crea
e dopo circa 20 min whey + vitargo

grazie jim
ma il rapporto 1:3 sta a 5gr crea : 15gr brioschi?? (scusa la domanda da ignorante)
come proteine uso le on e stavo leggendo che in presenza di zuccheri (edulcoloranti o carbo) + il vitargo il tutto diventa una bomba ed aumenta la glicemia. cosa ne pensi??

esatto. e sempre 1gr di crea per 100ml di acqua, in tuo caso 500ml di acqua

non ti serve a aumentare la glicemia, la aumenta gia troppo il vitargo da solo non ti serve niente altro

quindi fai crea+brioschi e dopo whey+vitargo

ciao

scusami jim ma ho postato male io.... intendevo dire le on (le proteine che io uso) contengono 10.2gr di carboidrati di cui zuccheri 3.4. la domanda era possono questi con l'aggiunta del vitargo aumentare la glicemia??grazie.

10.2gr ???? ma qualli usi?

la glicemia la aumenta gia il vitargo

le on ma sono per 100gr.
quindi non fa niente l'aggiunta di questi zuccheri?

no vai tranquillo
ma per serving sono 3gr di carbo di cui 1gr di zuccheri

grazie

whey metto un misurino saranno 30 gr.

30gr whey + 75 gr vitargo = 105gr

metti un litro di acqua e sorseggi 200-250ml ogni 10-15 minuti

ma il fatto di sorseggiare a cosa è dovuto?? facilitare la digestione? io ho chiesto al mio istruttore e mi ha detto per un fatto di digestione. Io con 35gr di wheyO.N. nel post-workout bevute di botto non ho nessun problema però..

è legato alla velocità di assorbimento-svuotamento gastrico.

C'è un 3ad relativo o posso chiedere altre cose??

Ho provato a dividere la dose(35grwhey in 400-500ml acqua calda) di pro a distanza di 15mn ma nono ho sentito differenze.

Ma cosa dovresti sentire scusa:eek:?

@ gigi89: ma non prendi i carbo nel postwo?

cose dovrei sentire? ho scritto cio che l'istruttore mi ha detto, cioè per facilitare la digestione delle proteine che ad alcuni soggetti puo dar fastidio prendere le pro in uan sola botta, e quindi dividendole in due momenti, si dovrebbe avere meno problemi di digestione. Io ho provato questo "metodo" e non ho sentito nessun miglioramento in fatto di digestione, ovvero lo stomaco lo sento "normale" ...mi sono spiegato? :)

@ Jim a: li prendo(destrosio) con: l-gluta,bcaa, beta-ala ed eventuale crea mono.

ma non è in quel senso.
è un procedimento atto a velocizzare l'assorbimento delle proteine (dato che postW=>finestra=>+anabolismo e tutte ste pippe mentali) per avere migliori guadagni.

Poi prova a comprarti delle maltodestrine al posto del destrosio (che potrai cmq mettere in frazioni minoritarie nel biberon PW!!!)

aaaaaaaaaaa okok capito..vabbhe pippe mentali all fine dato il mio livello..me le bevo tutte in una botta e bona :D

Per le malto, Spike gia me lo disse. Ma dato che mi hanno regalato 3kg di destro mi "tocca" finirli. Una volta finiti andrò di malto (DE che mi ha consiglaito lui)... :)