Competition, Syform
 

Questo prodotto della Syform come lo vedete per il dopo work? preso prima delle proteine, subito dopo l'allenamento.

Informazioni Nutrizionali Per 100 g
Valore energetico 379,14 kcal
Proteine (Nx6,25) 15,76 g
Carboidrati di cui: 79,02 g
Ribosio 3,60 g
Grassi 0,20 g
L-leucina 5,00 g
L-glutamina 4,00 g
L-isoleucina 2,5 g
L-valina 2,5 g
Ornitina α-chetogluterato 2,00 g
Taurina 1,00 g
Potassio 174 mg
Mirtillo e.s. (1% antocianosidi) 150 mg
Magnesio 120 mg 20% RDA
Vitamina C 120 mg 100% RDA
Vitamina E 30 mg 150% RDA
ß-carotene 15 mg 150% RDA

Ingredienti: Maltodestrine D.E. 12 (Destrosio Equivalenza), fruttosio, destrosio, l-leucina,l-glutamina, D-ribosio, l-isoleucina, l-valina, ornitina alfachetogluterato, magnesio citrato (% Mg), taurina, aroma, potassio aspartato (21,7% K), acido citrico, colorante naturale: betacarotene (10%), mirtillo e.s. (1% antocianosidi), vitamina C (acido l-ascorbico), vitamina E naturale (50% α-tocoferolo acetato), dolcificante: sucralosio.

ciao effect
non e male ma non mi piace, contiene fruttosio(%??) e OKG che non so che funzione puo avere nel postwo.
ha un bel mix di antiossidanti ma il dosaggio e minimo.
anche come quantita di carboidrati mi sembra un po alta pero dipente dal tuo peso.

ma le maltodestrine non ti provocavano diarrea?

Si, le malto della proaction mi provocano diarrea...
volevo prendere altro...

Se le malto ti danno problemi, e ne sei sicuro, evita.

Oltre a questo, per trarre vantaggi dal ribosio bisogna salire ancora con i dosaggi.
Trattandosi però di un mix, non è possibile senza aumentare il resto.

Sarei poi curioso di vedere le proporzioni trai carboidrati, perchè il fruttosio è bene non sia presente in quantità rilevanti (oltre i 5gr).

Temo che il fruttosio sia piu di 5gr %, per legge sull'etichetta bisogna riportare gli ingredienti in ordine decrescente, sappiamo che la leucina 5gr% ed appare dopo destrosio, che è il terzo ingrediente quindi é piu abbondante e come secondo, quindi teoricamente ancora piu abbondante c'è il fruttosio.