Ciao a tutti personalmente sto provando da due settimane una pastiglia di tribulus da 500 con un minimo di protodioscina credo al 25% alla mattina e alla sera + una pastiglia di hi-test (fieno greco) al pomeriggio per evitare la conversione in DHT e per aumentare il testo libero utilizzo una pastiglia di prostakaps contenente serenoa repens e ortica...dato che ho 37 anni spero che questo possa ottimizzare nel mio caso il mio testo libero disponibile...

Personalmente a livello di rendimento, per costo/guadagno siamo a livelli bassi, magari inteorno ai 40-50 anni il tribulus può aiutare...

Ha maggior efficacia il dormire ed assumere sostanze rilassanti per il sistema nervoso pre-bed, ed evitarne altre eccitanti (che magari migliorano l'attenzione nel breve periodo ma stressano) durante la giornata.

ovviamente non serve che sottolineo anche l'aspetto dell'allenamento.

Non c'è alcun dubbio il testosterone agisce maggiormente nelle prime ore di sonno, nel mio caso ahimè dormo intorno alle sette ore ma con una bimba per ora piccola mi sveglio circa tre volte a notte....di sicuro la qualità del sonno è fondamentale come cio' che si mangia e come ci si allena, in modo particolare per i natural. :)

In countries around the Mediterranean, herbal healers traditionally use extracts of the plant Tribulus terrestris as a remedy for infertility and impotence problems. Modern scientific studies have also confirmed the efficacy of tribulus for these complaints. In addition, however, the supplements industry started selling the same tribulus as a sports supplement, claiming that tribulus raises testosterone levels.