ho 37 anni, integratore per migliorare livelli testo
 

Ciao a tutti sono nuovo ho 37 anni, nonostante non abbia mai fatto analisi per verificare i valori di testosterone libero, posso supporre che sia comunque diminuito rispetto a 20 anni, ora la mia domanda è vista la grande quantità di integratori booster in circolazione e le grandi fregature quale sia un vero reale buon integratore che effettivamente arrivi a dare uno stimolo, ovviamente agirà tanto meglio quanto più bassi sono i miei livelli...Ad ogni modo ne ho sentiti molti e ho letto molto nel presente forum, proprio per questo non so più dove parare...
Ps. attualemente prendo tribusyl 500mg 25% protodioscina, due al giorno mattina e sera hi-test (fieno greco etc) pomeriggio, prostakaps al mattino (serenoa repens e ortica)... da circa due settimane...ciao e grazie...

scusa, ma a che scopo prendere degli integratori per il testo?

sinceramente da quel che so un integratore per il testo innalza pochissimo o addirittura per nulla il testosterone, quindi a mio parere non fidarti delle pubblicità...

ti faccio un esempio:

negli anni '70 andava di moda il fieno greco perchè si diceva innalzava il testo, poi si scoprì che gli innalzamenti c'erano ma non erano significativi da dare qualcosa, quindi moltissimi bbers non lo presero più. Ora hanno scoperto un nuovo ritrovato: il fieno greco...come gira la moda!!

personalmente a livello sportivo per aumentare il testo il miglior metodo sono l'uso di squat e stacchi, ma ancor di più del dormire almeno 9 (magari 10) ore, ed evitare carbo dopo una certa ora: è infatti mentre si dorme che i livelli di testo crescono vertiginosamente.

Però da come hai parlato tu ("ora hai 37 anni e non più 20 anni") sembra che magari la natura del problema non sia solo fisica, ma magari sessuale, per questo secondo aspetto gli integratori sono buttati, tranne forse l'arginina che fa aumentare la vasodilazione e la spermogenesi. Ti consiglio quindi una visitina da un medico esperto. Sperando di aver detto una caxxata in quest'ultima parte!!

ma veramente ci sono studi su piante e altre cose che dimostrano che i livelli di testosterone si possono alzare
è pieno di cose c'e' anche un prodotto brevettato italiano che lo danno per la cura per aumentare la qualità del liquido seminale che ha dimostrato di alzare i livelli di testosterone di un terzo

Oltre a piante già note che possono bene o male massimizzare i livelli di testo endogeno e i vasodilatatori sempre efficaci... un buon integratore che non dovrebbe mancare mai x un bb e non over trenta è lo ZMA a mio parere..

Grazie a Dio ho perfette erezioni, la mia era una domanda rivolta prettamente al body building per ottenere il massimo possibile dello sviluppo muscolare evitando steroidi del tipo oxandrolone, primobolan o che so io winstrol che sono i più tranquilli come sides, di sicuro se avessi problemi di natura sessuale sarei già andato da un andrologo e non certo in un forum rivolto al body building che per quanto possa arrivare a sfiorare l'argomento testosterone non mi sembra comunque adatto per l'argomento. Del resto la maggiorparte degli integratori per massimizzare il testo il gh o altro non vengono principlamente rivolti a chi ha problemi sessuali o sbaglio? zma o piante che sfiorano i proormoni...ect ect. La mia domanda era un integratore che secondo vostra esperienza risultasse il migliore, sempre per vostra esperienza...ho sentito parlare di active estreme, x-factor e altri e quindi alche di jungle... volevo solo un opinione sulle vostre esperienze...Ciao:)

a proposito posto un link sull'uso degli integratori predetti è interessante dateci un'occhiata..xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

1) Per chi ha problemi di testo seri il medico da il testo non si passa su questo.
2) Se trovi dei prodotti simili agli anabolizzanti che hai citato senza sides avvisami... li compro anch'io!!!!!!!!!!
3) Se invece vuoi massimizzare il tuo testo endogeno in maniera natural devi allenarti pesante di stacchi e squat, dormire parecchio e se hai un pò di soldi in più provare piante e ZMA. Non si passa.
4)Penso tu ti riferisca a
- Activate Xtreme della Driven Sports (un miscuglio di erbe)
- X Factor della Los Angeles Muscle (un semplice stimolatore dell'Ossido Nitrico)
- Jungle Warfare di ALRI che se nè già parlato in questo sito.. ed è l'unico valido.. ma non è un "semplice integratore" diciamo...

prodotto brevettato italia?:eek:greate cm sempre tiri la pietra e nascondi la mano:Dma integratore o farmaco?illuminaci...;)

aggiungerei anche Alcar e i3c

beh tanto nessuno ci crede sui prodotti naturali io almeno mi vado a leggere i vari studi :p
ora metto lo studio in medicina

xfactor che conosco io che poi è quello piu famoso è acido arachidonico
activate xtreme è buono contiene divanil icariin zinc rodhiola rosea e se non ricordo male i3c e un'altra cosa
è uno dei test booster piu usati in america
ora va molto il t-bol che in pratica è simile piu tribulus alatus resvetrarolo e non ricordo
una volta visti gli ingredienti bisogna vedere i dosaggi e andare a cercarsi i vari studi
poi dopo se l'integratore è formulato bene cercare log e capire
le case esagerano molto
ora l'applied nutriceuticals ha fatto 2 nuovi prodotti uno esclusivamente per il mercato europeo magari sara buono ma non di certo come dicono loro

No vi chiedo scusa, non mi sono spiegato bene, non conosco nessun integratore con proprietà miracolanti come gli anabolizzanti, anzi chiedo a voi quale di tutti quelli che conoscete sia il migliore sempre su vostra esperienza. Sicuramente avrete provato qualcosa voi se potete passarmi le vostre esperienze io fino ad oggi ho preso solo proteine multivitaminico acetyl L carnitina e ora stavo appunti facendo un periodo con trib hi test e prostakaps...Ovviamente gli stacchi e lo squot che faccio sapevo anche io che sono fondamentali...:)

Non esistono integratori miracolosi simili agli anabolizzanti. Gli anabolizzanti sono 1 cosa, gli integratori un'altra. Non confondere le 2 cose. Poi se prendi integratori non notificati che contengono pro-ormoni e/o simili sei sempre un dopato.
Come integratori prova ZMA, Tribulus e Arginina. Ma non ti aspettare miracoli..Funzionano solo se la tua produzione endogena di testo è limitata da fattori nutrizionali e comunque l'innalzamento del testo(se c'è) sarà entro valori normali fisiologici.

E' facile per un natural cadere nella trappola degli integratori, dalle whey agli stimolatori di Ossido Nitrico.. Diventa un mix tra ritualità e nevrosi lo shaker postwork e nel mio caso le banane - i vecchi metodi sono sempre efficaci.. :D. Un mio vecchio preparatore, ex culturista ora sessantacinquenne mi diceva "si le proteine in polvere funzionano... ma le uova... Niente mi riempiva meglio dele uova.. " Ok è una belle storia, anche vera perchè le uova sono davvero una potenza per la massa.. Ma ai suoi tempi le proteine erano più che altro latte in polvere e zucchero e di certo non saranno state di certo le uova a portarlo così in alto nel panorama del bb..

Tornando a noi il 98-99% del testosterone è legato alle proteine, il resto è libero. Una eccessiva presenza di estrogeni e l'età che avanza possono ridurre anche questo 1-2%. Il testo libero condiziona la libido. Quindi integratori naturali pro-testo agiscono solo sul testo libero e influenzano positivamente la libido e l'erezione. Queso dice la scienza. Il resto è moda e marketing.... Ma io amo la moda e mi occupo di marketing.

Ok grazie a tutti, rimarro nel range dei classici integratori pro, vitamine, e magari più in la un piccolo ciclo di zma...:)

dico la mia
 

concordo:
esistono integratori che possono innalzare i livelli di testo ma produrre modificazioni della composizione corporea è altra cosa.

tra le sostanze indicate dall'amico che ha aperto il post si citava la serenoa repens.
sconsiglio questa sostanza perchè tende a deprimere il dht che è importantissimo per le funzioni sessuali e la libido ( forse piu dello stesso testosterone!! ad es. agisce sulla pulsabilita della prostata ecc)
la serenoa repens in sostanza eleva i livelli di testo in un primo momento ma successivamente quando iniza ad agire sul dht da un effetto opposto e non a caso molti utilizzatori riportano depressione della libido......

quindi ripeto: il dht è importante per la libido ma anche per i muscoli!!!
non a caso i "cicli" che danno maggiori guadagni comprendono un androgeno ed un anabolizzante.

tornando agli integratori:

x factor non entra nel discorso testosterone . è ac arachidonico quindi agisce sullo stato infiammatorio e quindi su una delle componenti alla base dell'ipertrofia muscolarte.

activate è interessante perchè contiene componenti che incidono sulle shbg proteine leganti il testosterone .
usare questo integratore per un 37 enne potrebbe avere senso dato che solitamente dopo i 30 anni le shbg tendono a salire.

ovvio l'ideale sarebbe fare un profilo ormonale prima di decidere cosa usare!!!!!


tribulus è una bufala

zma funziona solo se vi è carenza ma non incide sulla composizione corporea

interessante l'associazione acetilcarnitina con carnitina tartrato.
riportai a guru uno studio molto accreditato fatto in usa dove si riferiva che 2 gr. di carnitina incidevano sui recettori androgenici muscolari.

puoi anche provare i3c ti puo essere utile per limitare i estrogeni.

concordo in pieno su quello che hai detto ma non sulla frase in rosso:
la libido e l'erezione non dipendono esclusivamente dal testo libero. La libido dipende sia dal testo libero, una quota di estrogeni e dal DHT(che insieme all'FSH stimola lo sperma)..L'erezione dipende da un rilassamento della muscolatura dei corpi cavernosi del pene cui segue una vasodilatazione arteriosa e insieme alla costrizione dei vasi venosi determina ristagno di sangue cui segue l'erezione. Il rilassamento dei muscoli lisci dei corpi cavernosi è un fenomeno mediato dal NO.

Non avevo la possibilità di editare e quindi aggiungo: gli integratori pro-testo non agiscono direttamente sul testosterone libero: ad esempio il tribulus stimola il rilascio endogeno di LH che a sua volta stimola i testicoli a produrre piu' testosterone; il testosterone prodotto in piu' un po' viene convertito in DHT, un po' si lega alle SHBG e albumina, una bella quota si trasforma in estradiolo(per riportare l'omeostasi)(ecco perchè il tribulus ha un'efficacia solo sulla libido) e un po' rimane libero nel torrente ematico(ma sempre nei limiti fisiologici del bisogno endogeno). Se ci fossero integratori che facessero aumentare solo il testo libero senza che questo venga convertito o legato sarebbero miracolosi ed anabolizzanti!

Grande erik ottima spiegazione...comunque sarà un caso ma penso che dipenda da questo prostakaps che contiene serenoa repens e ortica, dopo circa due settimane e mezzo ho avvertito strani bruciori a livello prostatico, ovviamente ho interrotto subito il tutto...ottimi post...:)

Infatti non ho detto che integratori aumentano il testo libero, mi sono spiegato male forse, ma che agiscono su quello libero. Sapevo che la libido dipendeva interamente dal testo libero e l'erezione dalla vasodilatazione dei corpi cavernosi. Libido ed erezione sono due cose che non sempre coincidono. Un ottantenne può essere eccitato ma solo attraverso un inizione di caverjet può avere una erezione. Come la potrebbe avere chiunque senza essere eccitato con una iniezione di caverjet.
L'arginina è ottima solo su soggetti sani che hanno un leggero calo di testo. Se un soggetto ha problemi ormonali gli si prescrive il testosterone.

Allo ZMA io aggiungerei anche la Maca, ottima pianta che su di me ha avuto un feedback molto positivo...prendila in erboristeria, di ottima qualità e certificata, ci sono molte schifezze in giro!