metodo di asunzione dell'animal flex?
 

Scusate qualcuno sa dirmi come si usa animal flex, al suo interno vi sono sacchettini di plastica trasparente che contengono, ognuno 4 pastiglie di un tipo, due di un altro e altre due diverse per un totale di otto pastiglie, la posologia sebbene odio l'inglese dice un pack al giorno, pero' mi viene da chiedervi se devo prendere otto pastiglie (ossia il totale di un pack) una dietro l'altra con acqua. Inoltre non specifica se a stomaco pieno o vuoto, mi sembra di capire solo a qualsiasi ora della giornata....HELP:o

la confezione dice un pack al giorno o con un pasto o a stomaco vuoto.
io farei 2 o 3 assunzioni nei pasti principali.

grazie della risposta, vuoi dire alla fine dei pasti principali, quindi due buste?...

no, una splitata in 2 o 3 assunzioni dopo il pasto

ah ok, quindi potrei prendere per primo che so le 4 pastilgie uguali, poi dopo un pochino le due uguali, ed in fine le ultime due pastiglie diverse:

il contenuto del sacchetto:
4 pastiglie uguali;
due pastiglie uguali;
un opercolo oleoso;
una pstiglia.
:)

un es.:

colazione:2 di A + 1 di B + C
pranzo:2 di A + 1 di B + D

altro es:

colazione:2 di A + 1 di B + C
pranzo: 1 di A + 1 di B
cena:1 di A + D

la C devono essere i omega 3 (da semi di lino) quindi meglio lontano dal allenamento e lontano da assunzione di caffeina.

scusa l'ot,ma c'è interazione tra caffeina e omega 3?

no con i omega3, ma con i semi di lino.

ora ho veramente capito, più chiaro di così non potevi esserlo, grazie davvero...:)
Un'altra domanda, quanto lontano C da allenamento e caffeina, generalmente mi alleno di mattina verso le 10:00, la colazione la faccio alle 06.40...

a cena va bene