Grazie ancora a Novellino per la dritta, sono arrivate le dymatize oggi vi terrò aggiornato sulla qualità di questo gainer :D

Io continuo sempre ad essere per i gainer fatti in casa:D

ragazzi un info...ho letto che l'xtreme gainer contiene 7 tipi di creatina...il quantitativo di crea in esso contenuto impone poi di diminuire il dosaggio di crea assunta apparte?

qualche altra testimonianza su questo gainer?

:)

Per Matalo: come si prepara un gainer in casa?

innanzitutto decidi cosa ci vuoi mettere quindi proteine, maltodestrine, creatina, bcaa insomma quello che vuoi compri le polveri e mischi il tutto. Io ho il mio parafarmacista di fiducia quindi mi faccio preparare e mischiare tutto già da lui visto che trattano prodotti bulk in alternativa puoi prendere e fare tutto tu per mischiare magari per fare una cosa più omogenea ti puoi servire di un frullatore e via

ok ;) ps ti ho aggiunto su msn, magari ti chiedo altre cose li ;)

ok va benissimo anche se non sto quasi mai connesso... per ogni cosa contattami con un messaggio in pvt