Integratori anti stress
 

C' è qualche integratore o una classe di integratori da combinare fra loro in grado di combattere lo stress e la produzione di cortisolo?

fai un search.. la fosfatidilserina dovrebbe avere questo effetto.. in misura inferiore anche il ginko e la carnitina :)

bhe..ma anche gli antiossidanti in generale...

Sapevo della fosfatidilserina,ma dato il prezzo l' idea di prenderla su base costante mi sembra assurda...Esiste qualche prodotto a costo inferiore?

anche io ho cercato a lungo integratori di questo genere avendo problemi di stress... alla fine le sostanze sono le solite, fosfatidilserina per chi ha i dindini e vuole spenderli, però funziona nella maggior parte dei casi.. poi ci rimane l'acetilcarnitina che ha anche altri effetti benefici, gli antiossidanti, e anche gli altri amminoacidi vari (lisina, glutammina, ornitina) dovrebbero avere un effetto sullo stress... la vitamina C anche è importante per non far indebolire le difese immunitarie (il cortisolo le inibisce)
io integrerò contro lo stress con queste sostanze e vi farò sapere, ma non assumerò fosfatidilserina semplicemente perchè il prezzo è alto perchè la ritengo una sostanza valida

Dosaggi consigliati di questi integratori?

La glutammina (?)

Intendevo di questi integratori menzionati quali sono i dosaggi efficaci per controllare lo stress...?

ma stress mentale ??
cmq piante adattogene tipo ginseng rosso, euleterococco,ginko, vitamine gruppo B, vitamina C e quello che ti è stato detto

ho trovato la fosfatidilserina su xxxxxxx ad un prezzo abbordabile, la prenderò (circa 30 euro per 100g titolati al 20% quindi 20g puri, dose di un mese a 666,6 mg, non male)
cmq i dosaggi sono i soliti... la gluta l'ideale secondo me sono 15gr suddivisi in 3 assunzioni, mattina, post-wo e pre bed
per la PS andrei momenti di ipercortisolismo, quindi mattina e post wo

Si,è vero quelli sono i dosaggi e i momenti preferibili...

p.s. L' eleuterococco è indicato per le donne...

Magnolia Officinalis, titolata in onochiolo e magnololo: pare sia ansiolitica senza essere sedativa e riduca la produzione di cortisolo; fate una ricerca ;)

ragazzi riesumo questo post...ho trovato in una para fosfatidilserina 60 euro 50gr...sul listino nn indica pero nessuna titolazione...il farmacista m dice ke allora è da intendersi pura...è possibile?in quel caso il prezzo non è cosi malaccio se la si vuol provare...aspetto suggerimenti grazie

sarà titolata al 20%

Lasciala All Parafarmacista!!!