Anabolic Window, Torrent e poi?!?!?
 

Siccome i 2 citati nel titolo li ho già provati, giusto per cambiare un po' mi sapreste dire qualche nome di qualche altro post-work completo (cioè senza che io debba comprare separatamente e poi miscelare pro, carbo ecc.)

Dipende da quanti carbo e proteine ti servono e quindi anche in base alla finalità della programmazione.

Tendenzialmente si usano prodotti con più carboidrati quando si è in massa, mentre si cercano di limitare in definizione.

Personalmente preferisco, in ogni caso, prodotti con pochi ingredienti e realmente utili, quindi carboidrati a basso impatto glicemico, proteine veloci, al massimo creatina, bcaa e base multivitaminicominerale.

Non posso consigliarti un prodotto specifico, ma sicuramente ne esistono diversi con queste caratteristiche ;)

E no Guru ora hai tirato il sasso, nn nascondere la mano:D dicci le Marche di prodotti di questo genere che ritieni valide....;)

Ecco credo di averne trovato uno che ha tutto quello che ha detto guru

Optimum Nutrition Aftermax è un frullato per il dopo allenamento, da bere 15 minuti dopo l'allenamento, in quanto è in questo momento che i muscoli aassorbono di più i nutrienti. Le scritte Aminogen, Carbogen e Creapure sulla confezione, garantiscono la qualità dei carboidrati, della Creatina e della Proteina (Aminoacidi e Glutamina).

40g di Proteina del siero (Whey) di alta qualità.
40g di Carboidrati ad assorbimento veloce e lento.
5g di Creatina per il recupero ed il crescimento dei muscoli.
5g di Glutamina, che evita la distruzione muscolare, aumenta l'anabolismo nell'organismo, cervello e massa muscolare.
1g di Taurina. Aminoacido che combatte l'affaticamento.*
22 Vitamine e Minerali essenziali per il buon funzionamento del metabolsimo e assorbimento degli altri nutrienti.
Antiossidante
Contiene aminoacidi liberi.
Senza aromi artificiali.
Informazione Aggiuntiva:*


Ingredienti 1 dose:
Calorie: 330
Calorie dei Grassi: 45
Totale Grassi: 4g
Grassi Saturi: 2.5g
Colesterolo: 45mg
Totale Carboidrati: 40g
Fibra Dietetica : 2g
Zuccheri: 5g
Proteina: 40g
Vitamina A: 1027IU
Vitamina C: 24mg
Vitamina D: 110IU
Vitamina E: 12IU
Riboflavina: 0.36mg
Niacina: 3.9mg
Vitamina B6: 0.39mg
Acido Folico : 54mcg
Vitamina B12: 1.17mcg
Biotina: 58mcg
Acido Pantotenico: 2mg
Calcio: 320mg
Fosforo: 102mg
Iodo: 19mcg
Ferro: 1.75mg
Magnesio: 59mg
Zinco: 0.46mg
Rame: 0.29mg
Cromio: 47mcg
Clorido: 104mg
Sodio: 170mg
Potassio: 528mg
Creatina Monoidrata: 5g


L-Glutamina: 5g
Taurina: 1g
Aminogenio: 250mg
Carbogenio: 250mg

Altri Ingredienti:*
Formula Propria di Proteina (Concentrato di Proteina Whey , Peptidi di Glutamina, Isolato di Proteina Whey, Idrolizzato di Peptidi Whey ), Maltodextrina, Cacao, Aromi Naturali ed Artificiali, Sale, Acesulfame di Potassio, Mistura di Vitamine e Minerali (Acido Ascorbico, di-Alfa Sucinato,di Tocoferil, Niacinamida, Pantotenato di-Calcio, Idrocloruro di Piridoxina, Polinicotinato di Cromo, Riboflavina, Palmitato di Vitamina A, Biotina, Acido Folico, Colecalciferol, Cianocobalamina), Sucralosio (Splenda®).