Prebiotici e probiotici
 

Ragazzi risolti i miei problemi gastrointestinali che da un anno a questa parte mi affliggevano con ripercussioni su alimentazione ed allenamento, ho pensato fosse cosa utile integrare con i probiotici e prebiotici in materia sono ignorante a parte nozioni apprese da libri ed internet. Sapete dirmi i benefici che se ne traggono?

Tra i vari integratori avevo pensato di prendere il prolife10 della zeta farmaceutici che oltre ad integrare pre e probiotici offre anche vitamine b6-b9-b12 me ne potete consigliare se eventualmente ci sono di migliori?

I benefici sono un migliore assorbimento dei nutrienti, la riduzione della putrefazione del cibo nell'intestino, il rafforzamento del sistema immunitario (visto che se la flora autoctona è sana non permette lo sviluppo ed il passaggio di altri batteri), riduzione/scomparsa di flatulenza, gonfiore, doloretti ecc.

Di prodotti ce ne sono molti, io preferisco il gr8 della now foods perchè ha uno spettro molto ampio e buone quantità di ceppi batterici.

Il prodotto che hai citato è buono ma troppo costoso a mio parere.
Con circa il doppio del prezzo acquisti il prodotto della nowfoods che non contiene prebiotici ma 8 miliardi di fermenti per capsula (60 per confezione).

In ogni caso, il mio consiglio è di usarli 1-2 volte a settimana se non ci sono problemi acuti, in quanto si autorigenerano nell'intestino ;)

a ok pensavo che la posologia fosse molto più frequente

giacchè siamo in tema:
io bevo degli yogurt da bere(appunto :)) ai fermenti attivi che contengono Streptococcus thermophilus, Lactobacillus acidophilus e Lactobacillus casei; le dosi dei 3 non sono espresse.
Che ne pensate? di flora intestinale non ne capisco tanto

Tempo fa consigliai a Matty questo prodotto :

http://www.medibase.it/pdf/ceppi_prebiotic.pdf

mha non capisco perchè ne mettano solo di 3 tipi quando alcuni sono completari tra loro :mad:

magari vanno bene per la Marcuzzi..:D
ma per ripristinare la flora batterica intestinale depauperata ci vuole qualcosa di molto più strong..:)
mi sembra l'invenzione del latte con gli omega-3.:eek:

:D:D:Dne ero certo...

per devil e gli altri ma a costi come stiamo con questi prodotti?

Io prendo ora, su base costante, Pegaso entero dophilius, che è ben calibrato, ha buone qualità di bacilli....

base costante? lo usi tutti i giorni?

si per mantere la flora...

il costo di questi integratori di pre e probiotici com'è?

L'hai poi scoperto? perchè interesserebbe anche a me.
Si trovano in erboristeria, o solo farmacia?

i prebiotici si trovano anche al supermarket ormai... per probiotici "buoni" credo ti debba affidare alla farmacia.