NA-Rala SAN dubbi sulla posologia(confido in guru, wipp, anto ecc)

[shevuzzo]

Salve raga io prendevo l'ala classica poi ho saputo grazie a guru che x la funzione insulinomimetica è meglio la R-ala, smanettando in internet ho trovato questa della san di nome NA-r-ala con biotina, mi lascia perplesso la sua posologia, c'è scritto di sciogliere una compressa in un litro d'acqua e berne solo 200cc al giorno, xk?E' più potente o cosa?
Contiene 20mg ala e 200mcg biotina
Confido in guru, antò, wipp insomma i big del forum, grazie come sempre

http://www.sann.net/shop/index.php?m...oducts_ id=21

[greatescape]

dosaggio vero americano

Directions For S.A.N. Na-R-ALA: As a dietary suppliment, take 1 capsule up to 4 times daily with meals.

quindi significa che lo puoi prendere fino a 4 volte al giorno con i pasti

il prodotto dice di essere solubile all'acqua quindi pienamente assmilabile non di prendere una pastiglia e scioglierla in acqua e berne solo 200 cc
come vedi ..

[shevuzzo]

mi sento ignorante..quindi che faccio 1 compressa in ogni pasto contenente carbo?

[greatescape]

cmq altro non è che r-ala con la molecola di sodio unita (na)
la forma piu potenta di acido alfa lipoico per ora è in questo ordine da qeuello che so
kr-ala>r-ala>ala
lo scopo insulino mimetico r-ala ha delle proprieta che l'ala normale non avrebbe

[greatescape]

beh io personalmente lo vedo bene in ricariche o dove i carboidrati sono alti tipo 200 ... cmq anche 100 o 150 gr potrebbero andare bene
di solito s usano almeno 200mg di r-ala 15 min prima dei pasti
il max di fastidio è una leggera sensazione di ipoglicemia se dovessero essere bassi

per curiosita dove lo avevi letto questa cosa di sciogliere ??

[shevuzzo]

Originariamente inviato da greatescape

beh io personalmente lo vedo bene in ricariche o dove i carboidrati sono alti tipo 200 ... cmq anche 100 o 150 gr potrebbero andare bene
di solito s usano almeno 200mg di r-ala 15 min prima dei pasti
il max di fastidio è una leggera sensazione di ipoglicemia se dovessero essere bassi

per curiosita dove lo avevi letto questa cosa di sciogliere ??

sulla confezione c'è un adesivo forse incollato dal distributore importatore italiano..sarà una traduzione mal fatta?Avrebbe senso nei primi giorni di scarica di carbo?
Grazie ancora

[greatescape]

una traduzione da denuncia ... lasciando il prodotto sciolto in acqua per cosi tanti giorni poi
in ogni caso le traduzioni non vanno inventate
noi consumatori dovremmo essere piu tutelati questo è colpa da chi distribuisce i prodotti san in italia allora

se sei scarico di carboidrati no
devi veicolare quindi devi assumere un certo dosaggio usalo in ricarica e guardati altri prodotti simili

p.s. se vuoi utilizzalo nel postwo ma devi abbinarci sempre un bel quantitativo di carbo

[greatescape]

ma non è che avevi letto male ??
guarda l'ho trovato su un e-commerce italiano
MODO D'USO: una capsula al giorno, deglutita con abbondante acqua
vabbe che non ti dice quando prenderla pero come vedi è una caps da deglutire e non diluire

cmq sempre prima di pasti ricchi di carbo

l'unica cosa che mi interessava sapere era questa sua maggiore biodisponibilità e assorbimento rispetto a rala normale ma poi ho letto questa nota a fondo pagina sul sito ufficiale san

† This study was performed at a different dosage than that in our product. The efficacy of this ingredient at the dosage level in our product has not been established in a clinical study and may not be equivalent.

quindi in poche parole quello che loro dicono potrebbe essere anche non veritiero

n.b se cmq vuoi na rala ti poso dire che non lo fa solo la san
quindi cerca il piu conveniente

[Guru]

Ho inserito l'immagine per chiarezza.

Contiene, come ha detto great, un lipoato, ovvero un sale dell'acido lipoico.

Non so dirti se funziona meglio, peggio o allo stesso modo.
Di base, il sale è meno problematico per lo stomaco, giacchè l'acido lipoico di bruciori ne causa a chi è sensibile.

Potrebbe anche avere un maggiore effetto antiossidante, ma credo che la capacità di agire sui glut-4 sia invariata.

Di dosaggi non posso consigliartene, in via empirica sono stati individuati in 1:100 con i carboidrati, ovvero un grammo di ala per 100gr di carboidrati assunti, ma credo si possa stare sicuramente più bassi ottenendo circa gli stessi risultati e magari abbinandoci taurina, acido corosolico ed altri agenti sinergici.

[manakei]

600mg è il dosaggio ministeriale per l'acido alfa lipoico oltre è necessaria la prescrizione.

[shevuzzo]

grazie mille a tutti per la risposta..nell'etichetta c'è scritto sciogliere in un litro e conservare in frigo se volete vi faccio la foto, cmq ok dubbi chiariti perfetto
effettivamente l'ala normale mi dà bruciore intestinale..ma è così importante presa pre pasto o va bene anche during o post?Prima è un bruciore a mo di halls ingoiata per intero .. per intenderci
la abbino con mezzo cucchiaino di cannella o posso evitare?

[Alberto86]

Dai un'occhiata anche all' R-ala della Allmax Nutrition

[Snow]

Originariamente inviato da manakei

600mg è il dosaggio ministeriale per l'acido alfa lipoico oltre è necessaria la prescrizione.

no... per l'acido lipoico non sono stati definiti limiti:
http://www.ministerosalute.it/imgs/C...ame_4_file.pdf

[manakei]

Originariamente inviato da Snow

no... per l'acido lipoico non sono stati definiti limiti:
http://www.ministerosalute.it/imgs/C...ame_4_file.pdf

Vero. Ero convinto fosse stato aggiornato... scusate l'imprecisione.

[Snow]

Originariamente inviato da manakei

Vero. Ero convinto fosse stato aggiornato... scusate l'imprecisione.

vai tranquillo, fai sempre ottimi interventi e molto specifici...