fierce e anabolic window
 

Ciao sono un nuovo utente, vi seguo da molto e ho deciso di registrarmi per avere delle informazioni riguardo all'integrazione.
Ho deciso di acquistare il fierce della san come pre workout e l'anabolic window come post workout insieme al glutabolic.
La san dice che nei giorni di non workout il fierce va usato al mattino, mi chiedevo se bastasse solo quello oppure fosse necessario usare un integratore di creatina ad esempio nei pasti principali.
A cosa potrebbe essere abbinato il fierce nel preworkout?
Premetto che sono in un periodo di massa, peso 80 kg e sono 1.76, la percentuale di grasso è circa del 15% ( non ne sono sicurissimo in quanto non ho mai fatto l'impedenziometria ma l'ho sempre calcolata con le misure dell'addome, collo, polso etc...il problema è che soffro molto di ritenzione idrica e la misura della circonferenza vita cambia di giorno in giorno). Mi alleno due volte a settimana molto intensamente per circa 80 minuti.

potresti comprare un integratore tipo fierce senza stimolanti da prendere tutti i giorni e il fierce solo prewo
cosi non ti abitui agli stimolanti del prodotto
anabolic window solo post allenamento

il fierce mi sembra gia abbastanza completo

Il fierce va preso a stomaco vuoto?
Nel caso in cui debba essere preso a stomaco vuoto posso prenderlo un'oretta prima del workout e subito prima di andare in palestra prendere un frullato proteico con anche carbo?
il glutabolic lo posso aggiungere insieme all'anabolic window oppure va preso separatemente?

Il fierce dovresti prenderlo tutti i giorni proprio come ti diceva la san ma devi ciclizzarlo. Dovresti fare un 4+2 - 4+2 e poi stacchi un mesetto. Nelle due settimane di riposo evita ogni genere di stimolante recettivo