miglior multivit/min
 

qual'è secondo voi il migliore?

ciao Daniele,
io ho preso il Multy Activity G, che ha pressochè la stessa composizione del multycentrum ma costa esattamente la metà.

cmq la migliore in assoluto è la klamath che è un'alga ricca di minerali e vitamine, ma che contiene anche acidi grassi e amminoacidi essenziali e non. io l'ho provata e mi sono trovato benissimo.
peccato che una confezione costa sui 18 euro..

Penso uno dei migliori in circolazione sia L'Adam della Now foods...ottimo sia come dosaggi(le vitamine del gruppo b sopratutto) che composizione(vitamine di origine vegetale e pro-vitamine)..

Comuqnue aspetta altri pareri...

http://www.algovit.net/valori_nutrizionali_ak.pdf

qui ci sono anche tracce di stronzio!

ottimi come composizione e dosaggio: optimen,adam poi pak

x il migliore dai un occhiata qua:
http://www.fituncensored.com/forums/...nico-mp-2.html

il migliore penso imbattibile sia quello postato da devil qui :p
http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post151680
prendi quello e un po' di creatina e hai quasi finito di integrare :D

ecco quello di poliquin

One tablet contains:

* Mixed Carotenoids 525 mcg
* Vitamin A (as retinyl acetate) 75 mcg RE
* Vitamin D3 0.08 mcg
* Vitamin E. 11 mg - TE
* Vitamin C 200 mg
* Vitamin B1 (thiamin) 5 mg
* Vitamin B2 (riboflavin) 6 mg
* Niacin (as niacinamide and niacin) 70 mg NE
* Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 7 mg
* Folic acid 133 mcg
* Vitamin B12 33 mcg
* Biotin 50 mcg
* Pantothenic Acid 33 mg
* Calcium 83 mg
* Iron (as iron glycinate) 2 mg
* Magnesium (as magnesium glycinate and magnesium citrate) 42 mg
* Zinc 3 mg
* Iodine 25 mcg
* Betaine HCl. 54 mg
* Choline 33 mg
* Inositol 31 mg
* Bioflavonoid Complex 17 mg
* para-Aminobenzoic Acid (PABA) 8 mg
* Manganese 166 mcg
* Copper (as copper citrate) 333 mcg
* Chromium (as chromium amino acid chelate) 33 mcg
* Selenium 33 mcg
* Molybdenum 17 mcg
* Potassium 17 mg
* Quercetin 4 mg
* Gamma Tocopherol 11 mg

Anch'io uso quello di MP, però qualcuno mi ha detto che non è legale in italia in quanto presente titanio (se non sbaglio) che non è permesso nel nostro paese. Detto questo, io ormai ce l'ho in casa e lo uso..Conveniente è conveniente, e pure ricco.

quello del mp non e completo, il dosaggio di alcuni elementi e ridicolo
ho citato la discussione del multi mp per il post di devilman su NSI Synergy Platinum Multi-Vitamin Version 4.

ma di quello di poliquin quante capsule al giorno devi mangiare?

boh considerando i vecchi suggerimenti di poliquin immaginavo ci fosse roba tipo 5 g di vit C eccetra.. invece mi pare che i soliti noti abbiano dosaggi più alti e siano più completi

Io uso Adam alternato a Optimen e Animal Pack, poi integro separatamente.

Quello della NSI che postai lo trovo superbo, non solo per le dosi da orco ma per la titolazione e il brevetto di ogni singolo ingrediente...però come dissi non è roba per tutti.

Quello di Poliquin, coi dati postati da Daniele, non mi piace.

motivo?

le dosi sono di solito 4-6cps /die

per me buoni tra quelli che conosco sono (non in ordine)

animal pak
orange triad
essentials
adam
optimen

quello di delviman è per gente con i soldi :p

allora probabile abbia i dosaggi più alti degli altri..se quella che hai riportato e solo 1 capsula quindi può essere buono.
Per esempio l'adam non contiene solo vitamine ma anche antiox vari anche se a dosaggio molto basso. Alla fine bisogna vedere anche il costo