miglior multivit/min
 

qual'è secondo voi il migliore?

ciao Daniele,
io ho preso il Multy Activity G, che ha pressochè la stessa composizione del multycentrum ma costa esattamente la metà.

cmq la migliore in assoluto è la klamath che è un'alga ricca di minerali e vitamine, ma che contiene anche acidi grassi e amminoacidi essenziali e non. io l'ho provata e mi sono trovato benissimo.
peccato che una confezione costa sui 18 euro..

Penso uno dei migliori in circolazione sia L'Adam della Now foods...ottimo sia come dosaggi(le vitamine del gruppo b sopratutto) che composizione(vitamine di origine vegetale e pro-vitamine)..

Comuqnue aspetta altri pareri...

http://www.algovit.net/valori_nutrizionali_ak.pdf

qui ci sono anche tracce di stronzio!

ottimi come composizione e dosaggio: optimen,adam poi pak

x il migliore dai un occhiata qua:
http://www.fituncensored.com/forums/...nico-mp-2.html

il migliore penso imbattibile sia quello postato da devil qui :p
http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post151680
prendi quello e un po' di creatina e hai quasi finito di integrare :D

ecco quello di poliquin

One tablet contains:

* Mixed Carotenoids 525 mcg
* Vitamin A (as retinyl acetate) 75 mcg RE
* Vitamin D3 0.08 mcg
* Vitamin E. 11 mg - TE
* Vitamin C 200 mg
* Vitamin B1 (thiamin) 5 mg
* Vitamin B2 (riboflavin) 6 mg
* Niacin (as niacinamide and niacin) 70 mg NE
* Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 7 mg
* Folic acid 133 mcg
* Vitamin B12 33 mcg
* Biotin 50 mcg
* Pantothenic Acid 33 mg
* Calcium 83 mg
* Iron (as iron glycinate) 2 mg
* Magnesium (as magnesium glycinate and magnesium citrate) 42 mg
* Zinc 3 mg
* Iodine 25 mcg
* Betaine HCl. 54 mg
* Choline 33 mg
* Inositol 31 mg
* Bioflavonoid Complex 17 mg
* para-Aminobenzoic Acid (PABA) 8 mg
* Manganese 166 mcg
* Copper (as copper citrate) 333 mcg
* Chromium (as chromium amino acid chelate) 33 mcg
* Selenium 33 mcg
* Molybdenum 17 mcg
* Potassium 17 mg
* Quercetin 4 mg
* Gamma Tocopherol 11 mg

Anch'io uso quello di MP, però qualcuno mi ha detto che non è legale in italia in quanto presente titanio (se non sbaglio) che non è permesso nel nostro paese. Detto questo, io ormai ce l'ho in casa e lo uso..Conveniente è conveniente, e pure ricco.

quello del mp non e completo, il dosaggio di alcuni elementi e ridicolo
ho citato la discussione del multi mp per il post di devilman su NSI Synergy Platinum Multi-Vitamin Version 4.

ma di quello di poliquin quante capsule al giorno devi mangiare?

boh considerando i vecchi suggerimenti di poliquin immaginavo ci fosse roba tipo 5 g di vit C eccetra.. invece mi pare che i soliti noti abbiano dosaggi più alti e siano più completi

Io uso Adam alternato a Optimen e Animal Pack, poi integro separatamente.

Quello della NSI che postai lo trovo superbo, non solo per le dosi da orco ma per la titolazione e il brevetto di ogni singolo ingrediente...però come dissi non è roba per tutti.

Quello di Poliquin, coi dati postati da Daniele, non mi piace.

motivo?

le dosi sono di solito 4-6cps /die

per me buoni tra quelli che conosco sono (non in ordine)

animal pak
orange triad
essentials
adam
optimen

quello di delviman è per gente con i soldi :p

allora probabile abbia i dosaggi più alti degli altri..se quella che hai riportato e solo 1 capsula quindi può essere buono.
Per esempio l'adam non contiene solo vitamine ma anche antiox vari anche se a dosaggio molto basso. Alla fine bisogna vedere anche il costo

quello di poliquin è questo

Multi Intense

Size: 180 Tablets
Recommended Use: Take eight tablets daily, or as directed by your healthcare practitioner.
Product Ingredients: Eight tablets contain:
• Vitamin A 10,000 IU
o 15% as retinyl acetate
o 85% as beta-carotene
• Vitamin C (as absorbic acid) 1200 mg
• Vitamin D ( as cholecalcifero) 400 IU
• Vitamin E (as d-alpha tocopheryl succinate and mixed tocopherols) 200 IU
• Thiamin (as thiamin mononitrate) 30 mg
• Riboflavin 34 mg
• Niacin (as niacinamide and niacin) 420 mg
• Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 40 mg
• Folate (as folic acid) 800 mcg
• Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 200 mcg
• Biotin 200 mcg
• Pantothenic Acid (as D-calcium pantothenate) 200 mg
• Calcium (as calcium citrate) 500 mg
• Iron (as iron glycinate) 10 mg
• Phosphorus (as microcrystalline hydroxyapatite concentrate) 110 mg
• Iodine (as potassium iodide) 150 mcg
• Magnesium (as magnesium bis-glycinate and magnesium citrate) 250 mg
• Zinc (as zinc glycinate and zinc histidinate) 20 mg
• Selenium (as selenium aspartate) 200 mcg
• Copper (as copper citrate) 2 mg
• Manganese (as manganese glycinate) 1 mg
• Chromium (as chromium dinicotinate glycinate) 200 mcg
• Molybdenum (as molybdenum aspartate) 100 mcg
• Potassium (as potassium aspartate) 99 mg
• Quercetin 25 mg
• Betaine HCl 175 mg
• Choline (as choline bitartrate) 125 mg
• Inositol 120 mg
• L-Glutamine 100 mg
• Citrus Bioflavonoid Complex 100 mg
• Para-Aminobenzoic Acid (PABA) 50 mg
• Vanadium (as vanadyl sulfate) 39 mcg
• Alpha-Carotene 194 mcg
• Cryptoxanthin 55 mcg
• Zeaxanthin 27 mcg
• Lutein 27 mcg
• Gamma Tocopherol (as mixed tocopherols) 134 mg

Other Ingredients: Microcrystalline cellulose, cellulose, stearic acid, croscarmellose sodium, silica, magnesium stearate, sodium copper chlorophyllin, and modified cellulose coating.

8 tavolette al giorno quindi ...
ma perche fare 180 caps quando diviso 8 neanche fa una cifra giusta :rolleyes:

si ma 360 caps = 45 giorni ;):D

questo è l'orange triad 45 giorni
non male direi



poi c'e' il now foods adam

Per 2 tablets:
Beta-Carotene (as pro-Vitamin A 6 mg): 10,000 IU
Vitamin C (from Calcium Ascorbate): 350 mg
Vitamin D (as Ergocalociferol): 400 IU
Vitamin E (from d-alpha Tocopheryl Succinate): 200 IU
Vitamin K (as Phytonadione): 50mcg
Thiamine (Vit. B-1) (from Thiamine HCI): 25mg
Riboflavin (Vitamin B-2): 25mg
Niacin (Vitamin B-3) (from Niacinamide and Inositol Hexaniothinate): 50mg
Vitamin B-6 (from Pynidoxine HCI and Pyridoxal-5 Phosphate (P-5-P): 25mg
Folate (as Folic Acid): 800mcg
Vitamin B-12 (as Methylobalamin): 250mg
Biotin: 300mcg
Pantothenic Acid (Vitamin B-5) (from Calcium d-Pantothenate): 100mg
Calcium (from Calcium Carbonate and Calcium Ascorbate): 350mg
Iodine (from Kelp): 225mcg
Magnesium (from Magnesium Oxide, Magnesium Citrate and ZMA®): 100mg
Zinc (from ZinMax® (Zinc Picolinate) and ZMA®): 30mg
Selenium (from L-Selenomethionine): 200mcg
Copper (from Copper AAC): 500mcg
Manganese (from Manganese AAC): 3mg
Chromium (from Chromium Chelavite®): 200mcg
Molybedunum (from Molybdenum AAC*): 50mcg
Potassium (from Potassium Chloride): 50mg
Coral Calcium: 165mg
Saw Palmetto Extract (Berries) (Serenoa repens): 160mg
Panax Ginseng Extract (Roots) (min. 5% Ginsenosides):100mg
ZMA®: 55mg
Alpha Lipoic Acid: 50mg
Choline (from Choline Bitartrate): 50mg
Royal Jelly: 50mg
Kelp (Laminaria digitata) (Whole Plant): 45mg
Ginkgo Biloba Extract (Leaf) (min. 24% Ginkgoflavonglycerides): 30mg
Nettle Extract (Root) (Urtica dioica) (min. 30 ppm Socopoletin): 25mg
Grape Seed Extract (Vitis vinifera) (min. 90% Total Polyphenols): 25mg
Inositol (from Inositol Granules and Inositol Nicotinate): 25mg
Bromelain (2400 GDU): 25mg
Lipase (60,000 FCC): 12.5mg
Papain (2,000 USP): 12.5mg
Pepsin (1:10:000): 12.5mg
Amylase (5000 FCC): 5mg
CoQ10 (as Ubidecarenone): 5mg
Lycopene: 1mg
Boron (from Boron AAC): 1mg
Lutein (from FloraGLO®): 500mcg
Vanadium (from Vanadium AAC): 100mcg

insomma gli integratori di poliquin secondo me non sono niente di speciale
buoni ma leggermente costosi certi
piu o meno li si trova simili di altre marche spendendo meno

Orange triad è molto interessante (da ciclare con animal e adam), non lo avevo mai preso in considerazione...costa molto?

Non mi piace perchè lo trovo nella media, non ha nulla di esclusivo nè distintivo, come invece ci si potrebbe aspettare da Poliquin, nemmeno i dosaggi o la titolazione degli ingredienti ha una menzione.

Prendo 2 caps di Adam o Optimen oppure 1 pack Animal piuttosto.

Oltretutto la nuova formulazione dell' Animal pack è notevolmente migliorata.

Anche questo non è male, soprattutto per chi come me integra separatamente la vit. C , ha una buona dose di antiossidanti:


Multivitamin VitalCore pH Balanced vitamins Supplement by NRG-X Labs Sport Supplements

ma basta una pack del animalpak la dose consigliata e di 2 pak?
e molto buono anche questo ultimo che hai postato
l'orange triad come lo vedi?

Ma l'adam o l'animal pack dove lo posso trovare?perchè nei negozi online di integratori nn l'ho trovato...

non sono notificati in Italia...

come immaginavo purtroppo...

cosa ne pensate di questo invece del vfactor v60?

posta la scheda

Che casino con 'ste vitamine :eek: Alla fine credo che fare le cose alla perfezione sia quasi impossibile, dopotutto anche prendendone uno con le migliori dosi di tutto bisogna tenere conto che in una buona alimentazione ne arrivano già parecchie di vitamine, quindi da qualche parte un surplus si viene a creare comunque.

Arrivare a buttare giù decine di pastiglie solo per l'integrazione vitaminica mi sa che funga per chi ha tempo e (molti) soldi da buttare, anche perché non so quanto e quali riscontri positivi si possano avere a fronte di una integrazione magari meno straricca ma perlomeno a spettro ampio.

L'unica cosa è che il multi MP, ora che mi avete detto che ha elementi che se non specificata l'origine naturale sono considerabili farmaci, lo sopprimerò appena terminato in favore di qualcosa di più comune...e che non ricorra anche alle vitamine del discount! :D :D Del resto vitamine C ed E le integro a parte (e tentare di trovarle direttamente in un solo multi lo renderebbe piuttosto costoso credo, oltre che voluminoso) mi rimane il bisogno di un buon gruppo B e di "un pò di questo un pò di quello". Teoricamente con una nutrizione adeguata difficilmente si dovrebbero creare deficit notabili o invalidanti. In sostanza, è bello fare le cose coi controfiocchi, ma in questo campo cambia poco..

La perfezione non esiste nell'integrazione, il risultato da ambire dovrebbe essere "massima resa, minimo sbattimento e spesa", perciò nemmeno bisogna farsi venire paranoie.

Però assicuro che una buona integrazione vitaminica fa la differenza,l'obiettivo non è colmare carenze, quello è scontato, piuttotsto ottimizzare l'efficienza del proprio organismo ed in questo una mano le vitamine la danno.

Io uso alte dosi di liposolubili e i benefici li sento, nei periodi di maggiore stress soprattutto le B (benexol ad esempio) mi rimettono a nuovo.

Ovvio che è importante la qualità de prodotto ma ci sono ottimi multivit. dal costo contenuto, alcuni li abbiamo citati sopra.

Ecco in allegato le caratteristiche v factor

animal pack tutta la vita

La Now Foods produce anche il Daily Vits, questa la scheda

Vitamin D 2.5 mcg
Vitamin C 60 mg
Vitamin E 20 mg
Vitamin B1:(Thiamin) 1.5 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.7 mg
Vitamin B6 (Pyridoxine) 2 mg
Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 6 mcg
Niacin 20 mg
Pantothenic Acid 10 mg
Folic Acid 400 mcg
Biotin 300 mcg
Calcium 150 mg
Magnesium 75 mg
Iron 18 mg
Copper 1 mg
Iodine 150 mcg
Zinc 15 mg
Manganese 2 mg
Potassium 4 mg
Selenium 35 mcg
Chromium 60 mcg
Molybdenum 35 mcg

oltre a

Beta Carotene 0.6mg
Boron 150mcg
Lutein 100mcg
Lycopene 100mcg
Vanadium 10mcg
Vitamin A 1201 mcg (non è specificato il tipo)

E' una buona alternativa all'Adam o è un prodotto da commercializzare e basta?

nooo lascia perdere...questo ha dosaggini e la vitA in presenza di B-carotene mi pare stupido.

la now foods fa molti prodotti, per esigenze diverse. Ad esempio la vitamina D3 c'è in almeno 3 diversi dosaggi.. stessa cosa multivit ci sono vari prodotti.. credo l'adam sia concepito maggiormente per gli atleti

sto forum è stupendo ma c'ha solo un grosso problema: non è possibile parlare di e-commerce. é un peccato perchè per rintracciare prodotti costosi a basso prezzo delle dritte sarebbero utili visto che spesso diventa un lavoro assurdo :p
vabbè amen :D
cmq, DEVIL mi puoi togliere sto dubbio sul benexol: ci vuole o meno la ricetta? e poi quanto costa? Grazie

no non ce vole!!!non ricordo, circa una decina deuro.

grazie ken:cool:

Ho fatto una discreta ricerca...come mai l'Adam si trova solo all'estero? In italia avevo trovato diversi referenti ma poi i vari portali non riportano più il prodotto, come se l'avessero rimosso. Non è che c'è stata qualche revoca di autorizzazione/non riconoscimento in italia?

Un buon prodotto è anche l'Activite della MHP.

in italia non è mai stato notificato quindi su siti italiani non lo puoi trovare :)