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Gianlu..... 09-02-2010 08:48 PM
no è giusto ma non dvi usare il tampone! ossia il bicarbonato di sodio (o simili) per abassare il PH gastrico! altrmenti non digerisci le pro

il tampone serve solo se prendi la gluta o la crea astomaco vuoto per evitare che il PH acido dello stomaco la danneggi!

gianni1879 10-02-2010 12:27 PM
Quindi nel postwo assumere la creatina assieme alle proteine, maltodestrine etc. si può inserire il tutto nello shaker senza tamponare ovviamente, è corretto??

paradox91 10-02-2010 12:27 PM
Quote:
Originariamente inviato da Alberto86 (Scrivi 168389)
assolutamente no!!! proteine lontano dal tampone!

Per quanto riguarda il vortex ho sentito pareri negativi su questo prodotto, di gente che dopo una settimana l'ha buttato via per alcuni difetti...tu da quanto ce l'hai?
A me deve ancora arrivarmi :D

Alberto86 10-02-2010 01:12 PM
Quote:
Originariamente inviato da adparinf (Scrivi 168588)

Ragazzi a me è stato consigliato di prendere la glutammina la mattina con le pro e subito dopo l'allenamento con la creatina e le proteine.. é sbagliato?
ti ha risposto Gianlu..

Quote:
Originariamente inviato da gianni1879 (Scrivi 168778)
Quindi nel postwo assumere la creatina assieme alle proteine, maltodestrine etc. si può inserire il tutto nello shaker senza tamponare ovviamente, è corretto??
si è corretto..
per quanto riguarda il tampone o lo usi a stomaco vuoto o associ crea, gluta, ecc ai pasti

Quote:
Originariamente inviato da paradox91 (Scrivi 168779)
A me deve ancora arrivarmi :D
fammi sapere poi le tue impressioni

Gianlu..... 10-02-2010 01:15 PM
Quote:
Originariamente inviato da gianni1879 (Scrivi 168778)
Quindi nel postwo assumere la creatina assieme alle proteine, maltodestrine etc. si può inserire il tutto nello shaker senza tamponare ovviamente, è corretto??
certo! facendo attenzione che la concentrazione della soluzione sia 7-10% per avere un più rapido assorbimento

quindi su 100gr di soluti 1000gr d soluzione

es se metti 30gr whey + 60gr malto + 5gr crea + 5gr gluta dovrai usare 700-900ml di acqua e sorseggiare in un oretta bevendo non più di 250 ml per volta circa.

questo per ottimizzare il tutto ovviamente

ciao

gianni1879 10-02-2010 02:13 PM
Quote:
Originariamente inviato da Gianlu..... (Scrivi 168803)
certo! facendo attenzione che la concentrazione della soluzione sia 7-10% per avere un più rapido assorbimento

quindi su 100gr di soluti 1000gr d soluzione

es se metti 30gr whey + 60gr malto + 5gr crea + 5gr gluta dovrai usare 700-900ml di acqua e sorseggiare in un oretta bevendo non più di 250 ml per volta circa.

questo per ottimizzare il tutto ovviamente

ciao
perfetto chiarissimo ;)

avevo letto di prendere il 50% subito e la parte rimanente dilazionata in 3/4 d'ora circa.

paradox91 13-02-2010 03:22 AM
Quote:
Originariamente inviato da Alberto86 (Scrivi 168801)

fammi sapere poi le tue impressioni
Ciao alberto è arrivato stamane vortex!!

bhe che dire l'ho già usato 3 volte ! Perfetto !:p

Alberto86 13-02-2010 10:37 PM
Quote:
Originariamente inviato da paradox91 (Scrivi 169749)
Ciao alberto è arrivato stamane vortex!!

bhe che dire l'ho già usato 3 volte ! Perfetto !:p
ah pefetto!!!..non so perchè su un sito ho trovato commenti sfavorevoli, alcuni dicevano che entrava acqua nelle plie..bha!!!
comuqnue sono contento che va bene..magari piu' in là ti chiedo come va il prodotto e sa va bene lo prendo pure io!!!
grazie per l'agggiornamento ;)

LiborioAsahi 13-02-2010 10:58 PM
a me dopo un paio di settimane (cadauno, ne avevo comprati 2) mi è andata acqua nelle pile e ciaociao :(
è una figata, ma dato che dura 15 gg è un po costosa ;)

Alberto86 13-02-2010 11:05 PM
Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi (Scrivi 169939)
a me dopo un paio di settimane (cadauno, ne avevo comprati 2) mi è andata acqua nelle pile e ciaociao :(
è una figata, ma dato che dura 15 gg è un po costosa ;)
ah!! allora è vera questa storia!!!! peccato sembrava bello e funzionale :(

LiborioAsahi 13-02-2010 11:36 PM
lo è...peccato che non tenga l'acqua :mad:

Alberto86 13-02-2010 11:47 PM
ma non potevano farlo pagare 30 euro di piu' ma costruirlo decentemente a tenuta stagna??? bha!!! comuque se consocete prodotti simili ma di ottima qualità magari fatemelo sapere..
grazie :)

paradox91 19-03-2010 02:16 AM
Guarda il mio funziona bene , non entra acqua!
Raga un altra domanda... potrei sciogliere creatina + glutammina in 300ml di succo di frutta? poi bevo l'acqua dopo durante il giorno !


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