Idea su glicerolo!
 

So che può sembrar una stupidaggine e magari qualcuno di voi ci aveva già pensato da secoli, ma siccome io sono stordito non ci ero mai arrivato prima...

Il glicerolo è un bel prodotto, l'unica scomodità è sempre stato versarlo dal flacone da litro, misurarlo, travasarlo in acqua o dove sia..
Questa settimana l'idea geniale come il coltello per tagliare il burro! Metterlo in un flanconcino per il sapone liquido!

Ne ho preso uno appena finito, risciacquato a dovere e riempito del viscoso prodotto: partite le misurazioni ho ottenuto che ad ogni pressione del dosatore corrispondono a 1,35g ossia (pesando 1litro 1,263Kg) 1,05-1,07ml (media su qualche prova). In sostanza, per l'importanza che hanno i decimali su questo prodotto, posso dire che ogni pressione è un ml di glicerolo, sicché posso giostrarmelo perfettamente di ml in ml senza impiastricciarmi le mani e senza maneggiare bussolotti scomodi :D

Bella idea!
Io non ho mai usato il glicerolo quali sono i vantaggi? dove è possibile trovarlo on line :confused:

in italia in farmacia trokji
wow da te non me l'aspettavo questa domanda :D
all'estero lo si trova in polvere glycergrow o bulk ;)

Sì lo so che lo prendi in farmacia.. ma non mi fa voglia di andarci :D
Boh io nei siti che frequento solitamente non l'ho mai visto :confused:

io si :D
sul sito che ho visto io vendono quello in polvere
la creatina gluconata,la creatina orotata e quella estere malato :p
ha meno cose rispetto a un altro simile ;)

E' il prodotto per il pump per eccellenza, prima ancora dell'arginina! Inoltre aiuta a mobilitare i liquidi sottocutanei donando un aspetto apparentemente più definito.

pensate che in america in molte federazioni sportive tra cui ncaa il glicerolo è stato bannato
squalificato perche trovato positivo al glicerolo :D

Ma come agisce di preciso?
è davvero così eccezionale visto che lo usate tutti?:D
Avendo già il mio beverone con bcaa e zuccheri con vitamine potrei aggiungerci direttamente il glicerolo incrementando il quantitativo d'acqua :confused:

non lo uso spesso cmq le informazioni le puoi trovare sia qui che su altri siti ;)
potresti aggiungerlo nel tuo allenamento sia con i pesi che con la corsa
potresti prenderlo almeno 2 ore prima un tot e un'altra dose la potresti aggiungere nella tua bevanda intrawo cosi da sorseggiarlo dall'inizio alla fine

@Yashiro

Sì però la pressione che fai, deve essere sempre la stessa, se non erro dando una pressione leggermente più forte di liquido ne uscirà di meno.

Comunque Guru l'ha sempre detto che il glicerolo per il pump è il migliore :D

Io l'estate scorsa lo provai, ricordo che sudai poco e niente, rispetto a senza.
Comunque mi diede buona resistenza e leggermente pump.
Ma lo provai solo tre volte nei prework.

Questa estate lo riprovo ma stando costante giorno dopo giorno :D

In farmacia avevo preso quello di marco viti... una bottiglietta piccola piccola pagata molto, adesso non ricordo quanto, comunque una fregatura.

In internet conosco solo quella della +watt.

Sorseggiarlo intra non mi pare un buona idea, tant'è che a volte appena bevuto può dare un pò di nausea...
Di norma si usa almeno 2 ore prima ma certi lo frazionano ed iniziano a consumarlo molte ore prima (4-5) anche perché stipa acqua all'interno della fibra muscolare drenando quella presente dalla cute. Immagazzinando acqua può aiutare a prevenire la disidratazione ed aumenta la resistenza oltre a tamponare l'effetto sangue viscoso trattenendo liquidi nel corpo. Però proprio perché trattiene liquidi si pesa anche qualche kg in più, perciò non molti atleti lo usano per la corsa (poi per correre mezz'ora nemmeno serve mi sa) e ci vuole un attimo per trovarsi fuori categoria in determinate competizioni :D Alla fine il glicerolo altro non è che glicerina vegetale, il componente base per le creme idratanti per le mani :D

mmmh, no perché se lo premi fino a fine corsa è sempre quello che esce :D

I soliti furbi della farmacia cercano di appioppare i campioncini piccoli che magari contengono anche altre sostanze e nascono come prodotti di cosmesi, chiedi la forma galenica (cioè sfusa) e da litro ;) io lo pago stra caro qui (16€/l) ma tanti altri lo trovano a 8-12. Alla fine con un litro ci fai minimo minimo 25 volte, il prezzo mi pare accettabile.

Quindi che dosaggi potrei utilizzare, con quanta acqua e quante volte al dì..volendo integrare questo glicerolo..dà resistenza e pump .. quindi in teoria dovrebbe favorire l'anabolismo? facilitare lo stiramento della fascia :confused::D

Trokji http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post165248

Il glicerolo ha effetti opposti a seconda che lo si assuma "liscio" o diluito in acqua.

Quindi la soluzione migliore è il bibitone di 1 lt e mezzo d'acqua da sorseggiare in 2 o 3 ore?:confused:

e cioè?

Cioè è idratante se diluito, disidratante se puro, lo si usava anche per ridurre la pressione intraoculare.

e 10gr su 100ml è la formula giusta, vero?
se lo scopo è quello di idratare...

il glicerolo intrawo puo essere preso la nausea è una delle cose che puo succedere ma non è che se lo prendi intrewo la senti semplicemente dipende dalla sensibilita
io lo prendevo anche 50 gr insieme sia da solo che con la mia bevanda prewo e a me non ha mai dato problemi dato che in giro i dosaggi per l'assunzione sono alti
cmq meglio partire sempre come dice guru a dosaggi piu bassi le prime volte per testare la propria sensibilità
io alla fine lo vedevo solo come prodotto per il pump pero in quest'altra chiave diventa interessante
magari uno si potrebbe fare tre bevande da aggiungere creatina e taurina cosi per volumizzare

arginina e citrullina hanno un altro effetto pump il glicerolo lavora per osmosi mentre questi aminoacidi stimolano l'ossido nitrico

Insomma se è così efficace ad idratare mi aspetto di guadagnare mezzo cmq di braccio a freddo senza far nulla :D
Arginina e citrullina producono anche radicali liberi che fanno pump ma in teoria possono anche danneggiare l'integrità delle strutture biologiche

io sapevo che più che aiutare nella definizione muscolare portava ad un apannamento nn indifferente dato che trattiene liquidi a non finire, forse funziona come prodotto per aumentare la definizione solo su soggetti con massa grassa inesistente..... o sbaglio???

Dovrebbe assottigliare la pelle... quindi si dovrebbe avere una maggiore definizione muscolare... almeno credo? sbaglio?

se hai una buona bf si altrimenti no è pure peggio ma tanto voi non lo prendete mica x il lato estetico non lo usate mica per farvi vedere piu belli in palestra no ??? poi molti qui hanno un home gym :p

questi sono i warnings della versione commerciale
Warnings: Consuming this product on a completely empty stomach may cause nausea. Consuming this product while on a liquid diet may cause diarrhea. Consuming this product without a sufficient water intake may cause dehydration. You should not take this product if you have any prior medical condition, including diabetes or high blood pressure. Consult your doctor before using this product.
in pratica dice le cose gia spiegate da guru cioe' nausea pressione diarrea
la versione in polvere credo ne serva meno tipo max 10 gr dato che è glicerolo disidratato mentre quello della farmacia un po' d'acqua ce l'ha

ahahaha bella la battuta della home gym!

aggiungici se ti va elettroliti e taurina

è molto indicato per chi fa running serio...
Cmq, bella idea il dosatore visto che è una porcheria allucinante.
Cmq nemmeno io mai assunto e credo che per ora non lo prenderò, in realtà siccome forse l'anno prox parteciperò ad una maratona magari mi dite come usarlo...
ma chi caxxo me lo fa fare di correre :rolleyes:

per la taurina avrà senso prenderla solo nel WO ? 2 grammi :confused:
addirittura 50 g di glicerolo..credo 10 g siano sufficienti no:confused::D

E chi ce lo fa fare di alzare pesi? :D

ah, bè, mio nonno mi fa sempre notare come io spendo soldi (e tanti) per sollevare "ammassi di acciaio e ghisa" quando lui da giovane trasportava sacchi da 1quintale di grano tutto il giorno per pochi spiccioli :D
Ah, è proprio vero, noi "palestromani" siamo visti proprio in maniera strana

No beh, tengo solo quello così. Fa conto che sto riducendo l'integrazione al minimo indispensabile, sto sopprimendo totalmente il pre workout e terrei solo il glicerolo per comodità d'impiego.

Io la taurina la prendevo post perché prima prendevo beta alanina,ed i due aminoacidi sono antagonisti. Per la taurina so di gente che è arrivata a 7-8 g a botta con benefici, io già con 4 mi ritrovo l'intestino putrefatto e quantità d'aria pari all'uragano Katrina :D :D

E' vero.. ed i nostri antenati 30 000 anni fa trasportavano carcasse di animali per nutrirsi :o:D
Sì ho sentito anche di gente che prendo 50 g di BCAAs a botta ma mi sembra costoso oltre che un'esagerazione.. sì anche io avevo in passato qualche problema con la taruina. credo 2 grammi possano andar bene :p