consiglio su marca whey (l'ennesimo topic, scusatemi :D)
 

No è che io ora sto usando le ON, e mi sto trovando bene...però volevo chiedervi visto che ho un amico che usa le Dymatize whey, e dice che sono meglio perchè le ON hanno 60mg di sodio le Dymatize 50mg :rolleyes:

questa è la scheda delle dymatize

Dosaggio: 31 g (1 misurino)
Porzioni per pacco: 74



a porzione

Valore energetico (kcal) 114



Totale grassi
1.5 g

grassi saturi
1 g

Colesterolo
15 mg

Totale carboidrati
2 g

fibre
0 g

zuccheri
0 g

Proteine
24 g
Sodio
50 mg
Potassio
70 mg



questa è la scheda delle ON


Dosaggio: 1 misurino (30.4 g)
Porzioni per pacco: 77



a porzione

Valore energetico (kcal) 120



Totale grasso
1 g

di qui grassi saturi
0.5 g


Colesterolo
30 mg

Totale carboidrati
3 g

di qui fibre
0 g

di qui zuccheri
1 g

Proteine
24 g
Aminogen® (miscela di enzimi da digestione)
25 mg
Calcio
140 mg
Sodio
60 mg
Potassio
220 m


poi ho trovato pure sto topic, che mi fa pensare che le ON siano decisamente meglio

http://www.fituncensored.com/forums/...lite-whey.html

che dite?

mi paiono sottigliezze.. le whey sono whey.. salvo poche eccezioni banali whey concentrate vanno bene per gli spuntini, l'unica vera discriminante è il prezzo..diverso magari può essere per il post allenamento dove potrebbe essere meglio una miscela di peptidi (quindi whey idrolizzate) ;)

Non prendere le dymatize! Sono fasulle! Tra le dymatize e le ON c'è quanto da me al papa.

Per la stessa categoria cioè WPC+WPI ci sono oltre alle ON Wheygoldstd. pure EAS 100% Whey, e le UN Prostar Whey, Champions Nutrition Pure whey stack; al momento ricordo queste 3 quà.

Altrimenti ci sono le WPC e basta e di questa categoria ricordo il modello di punta di cytosport, le XXXL 100% Whey.

Di solito io mi ricordo le cose buone!

SODIO
Ohh mi dimenticavo il discorso del sodio. OK ma non è un buon indicatore quando si parla di metodi di filtrazione e processazione differenti. Dipende dal processo estrattivo, chiaramente le ON utilizzano un processo in cui il sodio è l'elemento base per l'estrazione, x questo ce n'è un pochino di più, ma non significa che sono di scarsa qualità. Le dymatize invece si!

Ti riporto una discussione su bbhomepage xkè un utente chiese la stessa cosa: whey qualita..!!! - BODYBUILDING HOMEPAGE: Il 1° FORUM Del BodyBuilding & Del Fitness