Cerca su internet o altri forum o parla con medici sportivi...ripeto queste cose nn le ho dette io ma loro....quindi io nn penso che faccia male prenderla a stomaco pieno ma che faccia meno effetto di quanto farebbe a stomaco vuoto (cosi loro dicono).

che bella diatriba... Cmq anch io la prendo o a stomaco vuoto tamponata o prima dei pasti. Unica eccezione quando la uso duringWO. Non capisco una cosa...un "medico" ti ha detto di assumerla così senza spiegazioni e tu gli hai dato retta?! O ci son dei motivi che puoi spiegarmi?!?

Bella domanda :D no ovviamente no, mi ha dato delle spiegazioni dicendo che le molecole di glutammina potrebbero essere smantellate dagli enzimi proteolitici dello stomaco e quindi l'assunzione a stomaco vuoto favorisce il transito accellerandolo...a stomaco pieno invece si rallenterebbe notevolmente...cosi ha detto..

questo è un altro discorso. prima non l'hai detto cosi ma hai scritto che fa MALE a stomaco pieno...


cmq dipende da cosa ricerchi dalla glutammina. se la usi come nutrimento delle cellule intestinali per il sistema immunitario allora è meglio prenderla a stomaco vuoto penso

In realtà penso che tu abbia frainteso( Gianlu). Born ha scritto di evitare di prenderla male nel senso di evitare un utilizzo non ottimale o qualcosaltro, ma cmq non ha dichiarato che sia dannoso.

Si in effetti intendevo proprio questo...mi sarò espresso male...Grazie LiborioAsahi

ok probabilmente ho letto male un post:p