Glutammina, effetti indesiderati
 

Ciao,
come sapete da poco sto integrando anche la glutammina tutti i giorni.
Ho notato già da tre giorni a questa parte, una sensazione di, confusione alla testa? capogiri? non riesco a inquadrarlo,
tutte le volte che assumo la glutammina, sia la mattina dopo colazione (2,5gr) , sia la sera prima di andare a letto (5gr).

è il caso di staccarla? e prenderla solo nel postwork?

Stamattina l'ho presa, e infatti ho avuto questi sintomi,
stasera è il caso di prenderla? direi di no, come domani mattina...

è normale? a qualcuno è successo?

sei sicuro ??
poi a quei dosaggi mi sembra strano
ma hai cambiato integrazione o hai solo aggiunto la gluta
se pensi che sia questa staccala e vedi ma continua normalmente come stai facendo ora se no è inutile non lo scoprirai
nel caso fosse la gluta anche se mi sembra strano dalla a qualche tuo amico

Sicuro sicuro no,
però ieri sera per esempio ero tranquillo, avevo finito il prenanna,
poi dopo una mezz'oretta ho preso 5gr di gluta, mi sono sdraiato sul letto, ho guardato un po di tv, e lì ho avuto quella sensazione che ho descritto.
Stamattina stessa cosa,
ero tranquillo,
finisco la colazione, prendo la gluta, e dopo un paio di minuti male.

Questa sera non la prendo, e ne anche domani mattina, vediamo cosa succede.

Che glutammina è?

ha ha grande great, cosi sta male l'amico:D:D

cmq mi pare impossibil sia la gluta, a meno che non sia robbaccia...

L-glutammina, della Syform.

magari ne hai usato troppa tutta insieme, e non avendola usata da molto tempo hai avuto un innalzamento improvviso di acido glutammico

Io sono testardo,
l'ho presa poco fa, avevo finito di mangiare...
ho di nuovo sti capogiri, comunque confusione in testa.

io sto sui 20 gr al giorno ..niente capogiri

io ho la kiowa ne prendo circa 20g nemmeno io accuso nessun tipo di problema è kiowa la mia la syform che certificazione ha?

la gluta la hai usata in passato? avevi i stessi effeti?

compra un'altra gluta e non usare più quella lì. Se poi stai male anche con l'altra dovrai capire se è un problema metabolico o "di suggestione"...

L'ho presa poco fa dopo il work,
non ho accusato nulla.
Suggestione? non saprei...

ma va ma ti pare che lo dicevo se era qualche integratore strano :D
solo che non avendo mai sentito questo fatidio con la gluta ho pensato che era una cosa solo di effect
poi la syform è buona come marca :)

ma perchè dire suggestione sembra qualcosa di brutto, o da "femminucce"...ma pensiamo all effetto placebo che potenza che ha...e se non è una forma di autoconvincimento quella!

Comunque ieri sera non l'ho presa,
stamattina invece sì,
non mi è venuto niente...

Possibile che sia un problema digestivo? E' in polvere sottile bianca? Magari non riesci a digerirla e restandoti sullo stomaco ti dà capogiri..

Stessi Sintomi
 

Ciao, volevo segnalare che anch'io ho avuto ed ho gli stessi sintomi! Tuttavia non ho ancora inquadrato perfettamente se alla base vi sia l'utilizzo di Glutammina! Io usa la Satori! Ho esattamente i tuoi stessi sintomi, anche se oltre alla Glutammina (presa alle 10:30 e poi prima di andare a dormire) integravo anche il Cromo Picolinato! Per determinare se si trattasse dell'una o dell'altra sostanza, due settimane fa ho provato a toglierli entrambi! Devo dire che sto molto meglio, anche se avverto gli stessi sintomi di tanto in tanto! Sempre nei momenti che indichi tu, naturalmente! Proverò ancora per altre due settimane, perchè il mio trainer ed il mio medico mi dicono che possono rimanere nel corpo anche oltre un mese!

Tu hai novità?

Steve

resto scettico all'idea che possa essere colpa della glutammina. E se fosse quella, tu ed Effect andreste analizzati in laboratorio per vedere a che cosa è dovuto :D

Cmq anch io ne ho sempre presi 10-15-20g per volta e non ho mai accusato nulla.

Ma in quanta acqua(calda?) la scioglievi e quanto tempo stavi a mescolare il tutto ?

Io non posso prenderne più di 5g a volta .

Ultimamente ho fatto come pre e during wo 10g di gluta, 5 di leu e 15 di bcaa in 1l scarso. La gluta si scioglie benissimo gli altri 2 componenti NO :mad:. Ma per la gluta non ho mai avuto problemi di solubilità. anche 20g in mezzo litro.

Cmq di norma metto in una bottiglia con acqua prima di andare in palestra e nel tragitto si solubilizza, senza nemmeno squassarla!!!

Evidentemente all'epoca era il mio intestino che creava problemi , non la glutammina . :(

Apprezzo la satira, anche se dubito assolva a qualcosa di utile in questo tread!

Venendo invece ai FATTI, la dose assunta cad è di 10mg. Tuttavia è molto probabile che la causa non sia la GLutammina (condivido il pensiero di molti) ma il Picolinato di Cromo!

Si hai ragione.
Tornando seri: non è male 10mg, la frequenza d'assunzione qual è, 2000 volte al giorno?







:D



Molto più probabile sia legato all azione del cromo pic, andando a interagire con la glicemia.