FitUncensored Forum - integrazione per definizione

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integrazione per definizione

Come da titolo, è mia intenzione fare questa integrazione, ma chiedo suggerimenti sui dosaggi e sui tempi , di massima il programma è questo :

ALC 500 mg pre colazione
CLA 1-2 capsule da 1g a colazione
Omega 3 1 capsula da 1g a colazione

estratto di The verde 1 capsula a mezza mattina (prima o dopo lo spuntino ?)

ALC 500 mg + Lcarnitina tartrato 500 mg pre pranzo
CLA 1-2 capsule da 1g a pranzo
Omega 3 1 capsula da 1g a pranzo

pre spuntino post meridiano
ALC 500 mg
estratto di The verde 1 capsula

CLA 1-2 capsule da 1g a cena
Omega 3 1 capsula da 1g a cena

Ovviamente è solo una bozza , gradirei suggerimenti e/o consigli.
Grazie .

Quote:

Originariamente inviato da novellino (Scrivi 174501)

Come da titolo, è mia intenzione fare questa integrazione, ma chiedo suggerimenti sui dosaggi e sui tempi , di massima il programma è questo :

pre colazione
ALC 500 mg 2 caps thermo start della +WATT
CLA 1-2 capsule da 1g a colazione
Omega 3 1 capsula da 1g a colazione

estratto di The verde 1 capsula a mezza mattina
(prima o dopo lo spuntino ?)

ALC 500 mg Lcarnitina tartrato 500 mg pre pranzo
CLA 1-2 capsule da 1g a pranzo
Omega 3 1 capsula da 1g a pranzo

pre spuntino post meridiano
ALC 300 mg
estratto di The verde 1 capsula
2 caps thermo start della +WATT

CLA 1-2 capsule da 1g a cena
Omega 3 1 capsula da 1g a cena

Ovviamente è solo una bozza , gradirei suggerimenti e/o consigli.
Grazie .

Scusate se lo riuppo ma dovendo comprare i prodotti ; vorrei il "placet" dai piu' esperti :D