Carnitina e creatina

Unika · **Carnitina e creatina -** 02-03-2010, 04:24 PM

Volendo prendere questi due integratori.
Qualcuno potrebbe indicarmi il dosaggio ed in paticolare quando prenderli?
facendo ovviamente la differenze tra giorni on e off.
Grazie

Alberto86 · 02-03-2010, 04:27 PM

il tasto cerca no?

creatina - Cerca con Google

carnitina - Cerca con Google

sono tutte discussioni del forum

**GundamRX91** · 02-03-2010, 04:29 PM

perche' vuoi prendere la carnitina (ma intendi l'acetil-carninitina?) e la creatina?

Unika · 02-03-2010, 04:34 PM

si
acetil carnetina e creatina

**GundamRX91** · 03-03-2010, 02:21 PM

ok. Per i dosaggi sul forum trovi tutto, piuttosto ci sarebbe da valutare il motivo di questa necessita' (alimentazione, allenamento...) e vedere se effettivamente ti servono

Unika · 03-03-2010, 02:39 PM

per allenamento.
dopo un periodo di massa con qualche kg in più (4-5 kg precisamente)
volevo iniziare un periodo di pre definizione integrando con questi prodotti.
dovendo iniziare a scalare anche l'alimentazione.
Che ne pensi?
credi che non servano?

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	Carnitina e creatina - 02-03-2010, 04:24 PM Carnitina e creatina Volendo prendere questi due integratori. Qualcuno potrebbe indicarmi il dosaggio ed in paticolare quando prenderli? facendo ovviamente la differenze tra giorni on e off. Grazie

	(#2)
Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 38	02-03-2010, 04:27 PM il tasto cerca no? creatina - Cerca con Google carnitina - Cerca con Google sono tutte discussioni del forum

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	02-03-2010, 04:29 PM perche' vuoi prendere la carnitina (ma intendi l'acetil-carninitina?) e la creatina?

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	02-03-2010, 04:34 PM si acetil carnetina e creatina

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	03-03-2010, 02:21 PM ok. Per i dosaggi sul forum trovi tutto, piuttosto ci sarebbe da valutare il motivo di questa necessita' (alimentazione, allenamento...) e vedere se effettivamente ti servono

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Unika All the Truth Member Messaggi: 503 Data registrazione: Feb 2010 Età: 49	03-03-2010, 02:39 PM per allenamento. dopo un periodo di massa con qualche kg in più (4-5 kg precisamente) volevo iniziare un periodo di pre definizione integrando con questi prodotti. dovendo iniziare a scalare anche l'alimentazione. Che ne pensi? credi che non servano?