a quanto sapevo sopratutto l'aakg non va bene col tampone....su molte fonti si riporta di prendere questo mix a stomaco vuoto...ecco perchè non avevo mai senito parlare della vitC insieme all'alc...tu prendi citrullina alc, ecc insieme al tampone?

vediamo cosa ne pensa Guru del tutto...

Io premetto che non sono un fan di quel tipo diintegratori (arginina&co). Cmq non vedo che problemi possa dare tamponarlo...anzi, io un aa da prendere non a fini energetici lo tamponerei sempre, ma magari potrei dire c@22@t3...

In un' altra discussione Guru disse che l'ALC non va tamponata tamponata.
Creatina e ALC (Acetil l-Carnitina) assunzione nella stessa giornata ( 1 2)

Guru disse che l'ALC non va tamponata.
Creatina e ALC (Acetil l-Carnitina) assunzione nella stessa giornata ( 1 2)

si infatti quello che sapevo io era che alc aakg e citrullina era preferibile stomaco vuoto senza tampone...

X Guru:
come vedi alc + l-citrullina + aakg + beta alanina + vitamina C + tribulus(quest'ultimo dovro' provarlo solo per un periodo limitato) tutto a stomaco vuoto almeno 30 minuti prima di crea mono + l-gluta +tampone?

grazie :)