FitUncensored Forum
Pagina 3 of 3 < 12 3
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)
-   Integrazione (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/)
-   -   Futura integrazione (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/13012-futura-integrazione.html)

mistersalvo 03-04-2010 07:24 PM
Quote:
Originariamente inviato da LoStefo (Scrivi 180046)
ma questa roba da MyProt com'è? non ho mai preso nulla dal sito, volevo provare!
good:cool:

LoStefo 03-04-2010 07:52 PM
buono a sapersi!! però ho fatto 2 conti e mi è convenuto prenderla di marca, oltretutto buona!!

Mi lascia perplesso 'sta cosa di crea e gluta + ALC però...sai nulla?

Alberto86 03-04-2010 08:16 PM
Quote:
Originariamente inviato da LoStefo (Scrivi 183244)
Stò prendendo pinoli per ora, e mi trovo bene, grazie!!

Mi è sorto un altro dubbio, ci sono momenti della giornata, ad esempio pre WO, nei quali dovrei assumere, ALC, crea tamponata,glutammina e stimolatore di ON....non posso mettere tutto nello stesso beverone o sbaglio?

Cioè ci sono interazioni con ALC+gluta e ALC+crea tamponata? come potrei fare?
40/60 minuti pre-work ALC a stomaco vuoto
20/30 minuti prima crea+gluta+tampone
10 minuti prima bcaa (se li prendi)

LoStefo 04-04-2010 05:42 AM
quindi a conti fatti devo togliere lo spuntino pomeridiano..non c'è modo di far coincidere gli orari =(

mistersalvo 04-04-2010 11:51 AM
Quote:
Originariamente inviato da Alberto86 (Scrivi 183283)
40/60 minuti pre-work ALC a stomaco vuoto
20/30 minuti prima crea+gluta+tampone
10 minuti prima bcaa (se li prendi)
in teoria abbinando le gluta alla crea bisogna abbinarci meno gr di tampone perchè di per se la gluta il ph lo rende più basico...

Ascent81 04-04-2010 04:52 PM
Quote:
Originariamente inviato da dert (Scrivi 178431)
mah..il pool di aminoacidi può bastare, tanto postworkout ha anche le whey.
si ma c'è un bella differenza tra bcaa delle whey invece che le cps come tempo di assorbimento :D

LoStefo 04-04-2010 06:01 PM
in realtà stò prendendo tutto il pool prima di allenarmi, dopo il WO passa poco tempo prima della cena..


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 08:24 AM.
Pagina 3 of 3 < 12 3
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013