Creastorm
 

Ciao a tutti, volevo un consiglio su questo prodotto, mi sembra ottimo, vorrei prenderlo come della normale creatina, quindi pre colazione circa 30min prima e post wk insieme a pro e gluta????

Queste sono le info:

1. Dextrose: 13g
2. Creapure®: 5g
3. D Ribose: 2g
4. Taurine: 1g
5. L-Glycine: 800mg
6. Malic Acid: 800mg
7. Magnesium: 400mg
8. ALA: 250mg

Grazie a tutti:)

Bello, mi piace, che marca é?
Secondo me puoi prenderlo immediatamente prima della colazione, senza aspettare mezz'ora, naturalmente senza tampone, post wo come dici tu.

E' un prodotto MP:), a me piace molto mi sembra completo....

Non avessero messo il destrosio ok, ma con quello non va bene.

creastorm ???
questo nome è quasi un plagio :p

Perché con il destrosio nn va bene?? Credo sia messo per via della crea, quindi Guru secondo te ne nel pre colazione ne nel post wk con malto e pro potrebbe andare???

Grazie

penso che gli sarebbe piaciuto di piu con le malto o forse anche liscio cosi da gestirtelo meglio
il destrosio prewo non va bene anche se non credo che con solo 13 gr ti crei un picco insulinico da darti problemi

Ma infatti nn mi sogno nemmeno di metterlo pre wk..... Ma bensì al mattino nei giorni di riposo e post wk nei giorni di allenamento insieme alle malto e alle pro. :)
e poi come detto da te sono 13gr, quindi una quantità esigua.

In massa, postWo, con tante malto e prot ce lo vedo abbastanza...però senza il destrosio sarebbe meglio :mad:

è 1 creatina con il sistema di trasporto...lo puoi prendere a digiuno lontano dal pre-work per l'ipoglicemia di riflesso che ti puo' dare..comuqnue penso che a Guru non piaccia il detrosio/glucosio dato che avendo IG alto giochi abbastanza con l'insulina sopratutto se la prendi tutti i giorni e in piu' momenti della giornata

edit.

Quindi prenderlo nei momenti da me indicati potrebbe starci...... le quantità dei vari elementi come vi sembrano?? apparte la creatina ovviamente.

io per farlo completo ci avrei aggiunto cromo picolinato...comunque per parere personale queste tipo di creatine non servono a molto dato che con una mono micronizzata il sistema di trasporto te lo fai tu..

si comunque a stomaco vuoto la puoi prendere questo miscuglio...

Alberto a te nn piace???? lo vedi utile in massa? o anche in definizione...

no il problema è che a me la creatina mono piace comprarla pura in modo da adattarla al tipo di momento che devo prenderla....ad esempio questo prodotto contiene crea mono + potenziatori d'insulina + aminoacidi stimolanti + carbo semplici quindi l'ideale da prendere a stomaco vuoto...pre allenamento potresti prenderla ma potresti sentire un calo delle forze e poca voglia di allenarti... tipo io l'NR-ALA(migliore forma) la vedrei meglio nel post-work col beverone proteico+carbo+crea mono..pre-work classico tampone+crea+gluta