Integrazione vitamine
 

Ho deciso di affiancare alla mia ordinaria integrazione di vitamine composta da multivitaminico (1 cps dopo pranzo) e di 1g di vitamina C suddiviso in due assunzioni (prefelibilmente a stomaco vuoto) aggiungendo un intagratore di vitamana E e del gruppo B. Mi consigliate qualche buon prodotto, possibilmente da prendere in farmacia. Io avevo pensato all' Ephinal e al benexol, cosa ne pensate? E riguardo ai dosaggi? Sono 1,68m X 76kg ed ho 25 anni.
Grazie tante.