si è strano ... c'è differenza un dollaro... prenderò da 2500 per non rischiare il sovradosaggio..

ahhhh l'america :p:D

ma l'assunzione di vit d3 è legale in italia?

non ne ho idea ma credo di si..:rolleyes:

ma posso fare una domanda?
Sei in america fisso, o con permesso 3 mesi?
Qualora fosse il primo caso, come hai fatto? Cioè hai un lavoro li o simili?
Scusate l'ot ma sono curiosissimo!
Dio la california :eek:

si la vitamina D si puo' acquistare da sola...pero' io ci farei attenzione...poi d'estate col sole sarebbe una cazzata comprarla

per D.Ace: Sono a Berkeley fino a fine Agosto, sto facendo un periodo di ricerca di 6 mesi per l'università di Bologna. Il nord della California non è quello che ti immagini!!Quello che pensi tu sta da Los Angeles in giù. Quandro andrò a a Venice Beach se volete posterò le foto :)

Per Alberto: dai siti americani compri tutto io ho ordinato la D3 ma quella da 2500 ui visto che gia ho un multivitaminico bello spinto

eh si certo che DEVI postare le foto :D:)

comunque philox che marche di integratori stai usando li in USA oltre a GNC?

OT anche se non molto...quali prodotti zero kcal hai provato?!
I walden farms gli hai provati?

mi riposti la lista delle cose che hai provato comprato fin ora ?

Allora fino adesso ho fatto come in Italia (a parte il multivitaminico)

Creatina mono allmax nutrition
glutammina e bcaa della stessa marca
ho sostituito il vitargo con waxymaise perchè qua il vitargo è costoso e il waxy costa come le malto (anche meno)
HydroWhey adesso e whey amplified della gnc appena arrivato
Ultra omega3

adesso cambierò e farò un'integrazione un po' più "specifica" ho fatto un'ordine da 300dollari che mi dovrebbe arrivare a giorni.

Non so se posso postare perchè alcune cose non sono notificate. Per non rischiare, mando un messaggio privato agli amministratori per sapere se posso postare il piano d'integrazione nel diario.


@Gian: l'unico prodotto 0 kcal che ho provato è il dolcificante splenda...che come dice il nome è spelndido:D:D!!

ma 2500 Ui di D non sono troppi? a quanto ne so si creano squlibri con il calcio, visto che si deve avere un rapporto di 1:2 (500Ui di D per ogni grammo di calcio...)

è utile integrarla nel periodo invernale fino a 2000UI massimo.

D'estate va bene il sole...