integrazione per aumentare libido
 

Ciao ragazzi...

Cosa consigliereste per aumentare la libido sessuale e il quantitativo di sperma? esiste qualche integratore specifico? se si, quali sarebbero i dosaggi e quali marche avete utilizzato?
Sto notando purtroppo un abbassamento delle erezioni mattutine, i miei rapporti sessuali non sono cosi frequenti come un anno fa, il quantitativo e la potenza dello sperma diminuiscono...perchè? :confused: :eek:

Ciao Dream,
quanti anni hai? In parte potrebbe essere fisiologico, si invecchia e... comunque è difficile cosi, in un forum, dare un parere, potrebbe essere la prostata, potrebbe essere un momentaneo periodo di stress, che se ne va da un giorno all'altro senza lasciare traccia. La cosa migliore, se sei preoccupato è rivolgersi ad un andrologo.
Tre grammi di acido D-aspartico aumentano i livelli di testosterone di un terzo
greatescape
Leggiti questo, ma la cosa migliore è la visita specilistica.

quanto pesi?
quanto sei alto?
sei in ipocalorica?
quante proteine?
quanti grassi mangi?

prima rispondi alle domande di spike e poi in caso potrai valutare se aggiungere tribulus, arginina, taurina, e un buon multivitamine/multiminerale contenente una buona quantità di zinco(tipo vita-mins isatori)

zinco-maca-aakg... e fai bella figura... :D

ma basta dire direttamente quali sono gli ingredienti che aiutano nella libido e via senza troppe domande in questo caso mica siamo medici
gli aiuti naturali ci sono e funzionano da supporto nel caso di problematiche piu gravi serve il medico
ci sono 2 prodotti che presi insieme fanno un bell'effetto pero non sono notificati da noi
l'effetto è soprattutto per la produzione del liquido seminale
cmq di rimedi ce ne sono tanti quelli base sono zinco arginina e maca come detto da salvo, poi puoi aggiungere un buon multi soprattutto vitamina c, b,e, piante adattogene, test booster naturali come icariin,tribulusu (alta%protodioscine),testofen ecc

1,67 x 51 :(
in effetti sto attraversando un brutto periodo , anche sul piano dell'alimentazione. nn so quante pro o grassi assumo di preciso perchè non peso gli alimenti purtroppo per evitare litigi con i miei.

mi metteresti tali integratori in ordine di importanza, dandomi magari qualche dritta sulle marche? vorrei sapere anche come si assumono e le quantità

dreem, stai mangindo troppo poco: non c'è integratore che ti tiri, su, il corpo semplicemente decide che le priorità sono altre

dici??? :(:(

vorrei provare isotest della isatori , magari associandolo al 5 htp( non per l'aumento della libido ovviamente, ma per vedere se migliora la qualità del sonno.
certamente cercherò di curare di piu l'aliementazione!!!
che dici, lo provo? se si mi attengo ai dosaggi , ovvero 4 capsule prima di nanna lontano da fonti di calcio?

Magari sei solo in un periodo un tantino stressante. Se poi ci aggiungi che mangi poco...

IO nel mio piccolo mi sento di consigliarti degli esercizi per il pubococcigeo. SOno gratis e non devi comprare nulla e dopo una manciata di giorni noti una differenza consistente e se fai gli esercizi in maniera costante le cose diventano interessanti............

:confused::confused:

Provo a spiegarteli.
Allora per prima cosa devi trovare il muscolo pubococcigeo: è quel muscolo che si estende fra i genitali e l'ano. PRova a contrarlo. Fatto? Lo dovresti sentire distintamente.
Gli esercizi sono estremamente semplici. Non devi fare altro che contrarre quel muscolo e tenerlo contratto per piu tempo possibile.
Non ti sforzare troppo all'inizio, comincia con una contrazione leggera e cerca di mantenerla a lungo. Poi ti riposi una decina di secondi e ripeti questo procedimento altre 2 volte
All'inizio non risucirai a superare i 10 secondi ma in meno di 2 settimane riuscirai a tenerlo per piu di 20 secondi e con una maggiore contrazione.
Ad ogni modo dopo pochi giorni di questa pratica dovresti avere delle erezioni decisamente piu potenti.
Non sottovalutare questo esercizio, è semplice ma sarai stupito dei risultati. Poi se vuoi ti spiego altri trucchetti..........

come se dovessi trattenere un attacco di diarrea? :D

dai ci proverò...

si spiega, credo che tutti noi utenti maschietti del forum siamo curiosi

Si esatto è proprio quello. Questi esercizi te li consiglio vivamente, io stesso sono rimasto piacevolmente stupito dai risultati. Senza contare che se li applichi per molto tempo puoi fare cose interessanti.......

Perr spiegare tutto mi ci vorrebbe troppo. Magari posso fare un'articolo in cui spiego la cosa in maniera esauriente. Ma non so se posso farlo e se me lo concedono i moderatori

si si vai apri un 3d a parte ce lo stickiamo :D
dovrebbero essere i famosi esercizi per il pene
vai vai che di queste cose ce n'e' sempre bisogno :D

Prefetto grazie. COsi contribuisco ad arricchire questo forum

ho ordinato isa test ISATORI insieme a 5-htp della MRM.
vorrei prenderne 4 capsule di isatest prima di dormire insieme a 2 capsule di 5htp ( ogni capsula ne contiene 100 mg ).
come lo vedete questo piano?
tutto lontano dall'eventuale pasto pre nanna vero?

isa test prendilo a stomaco pieno..c'era una articolo by olympian che diceva di prendere il tribulus a stomaco pieno

questo pero va preso a stomaco vuoto dato che ha un blend di ingrediente tra cui una specie di zma

Io non vedo benissimo il tripotofano per la libido...ho capito che lo prenderesti per dormire meglio, ma come precursore della serotonina può peggiorare la situazione dall'altra parte.
La serotonina è il mediatore del senso di sazietà e appagamento, in tutti i campi, per cui purtroppo è facile che riduca il desiderio.

Per la qualità del sonno potresti provare la melatonina, se non l'hai già fatto.

dici davvero ??? non lo sapevo!!! azz...

la melatonina e l'acqua fresca per me hanno lo stesso effetto, cosiccome valerian, passiflora, melissa, ecc...

quindi niente 5htp? ormai lo provo!

prendo tutto assieme a stomaco vuoto dunque che dite?

non è detto che abbia un effetto talmente marcato da abbassare la libido...io in realtà, così a naso, lo escluderei.
Mentre dormire meglio fa bene a tutto ;)

Ieri ho ricevuto la merce ordinata ed ho deciso di provare.
prima di andare a nanna ho assuno 4 capsule di ISA test cosiccome riportato in etichetta e 2 di 5-htp (200 mg di h triptofano)

Risultato? Nottata insonne!!!! sarà mica causa di qualcosa presente all'interno della formulazione dell'isatest? forse il MACA?

Ho preso il triptofano credenfdo di migliorare la situazione riposo notturno moooolto precaria ed invece....

Sarà mica che sei molto stressato ed è ora che consideri di cercare, per quanto ti sia possibile, di vivere a un'altra velocità, come diceva una canzone? Stai certamente mangiando anche poco dreemteem, visti i tuoi 51kg e quoto spike nel dire che il tuo organismo ha altre priorità al momento. Curiosità: come al solito parlando di integrazione come qualcosa di complementare all'alimentazione, come ti alimenti?

prendi dadavit dopo un mese l'eiaculazione si raddoppia almeno,lo sto testando e sto riscontrando questi effetti

sono consapevole di mangiare poco! purtroppo da quando son tornato a casa dopo un assenza di 3 anni per motivi di studio mi son lasciato andare in senso negativo. prima convivevo con la bilancia, pesavo tutto, mangiavo tanti carbo, anche 350 al giorno, ma sapevo esattamente quanto mangiavo!pesavo 60- 61 kg, avevo piu forza( un po di piu al dire il vero). ora purtroppo per evitare disagi in casa, mille pentolini e litigi dovuti alle mie paranoie non peso piu' pasta e pane, e vado molto al di sotto del quantitativo che mi servirebbe perchè ho paura incosciamente che il piatto di pasta che mangio sia eccessivo!!! la mia non è anoressia, ma fissazione siiii!!!! :(:(

però il problema - sonno me lo riporto dietro da un bel po di anni! dormo poco e male da almeno 5 anni! per quanto riguarda la libido invece "solo "da un anno :(

tornando alla discussione può la formulazione dell'isatori incidere negativamente sulla qualità del sonno?

ma quale dadavit!! mangia e mangia..l'integratore deve appunto integrare e non sostituire

prova aprendere solo l'isatori per una settimana e vedi se il problema te lo fa l'isa test

La maca è una fonte di caffeina, quindi non va utilizzata prima di dormire.

Comunque torno sul tema principale, tutti quei disturbi derivano essenzialmente da sottoalimentazione.
Dire che mangi poco perchè non puoi pesare gli alimenti è un alibi, lo sai benissimo anche tu.
Dopo anni di dieta sai perfettamente ad occhio qual'è il quantitativo di cibo che assumi, la bilancia non serve e se ne sei dipendente c'è un problema di fondo.
Il corpo ti sta mandando segnali (libido ridotta, insonnia ecc) ma la testa fa finta di niente.

Prima che il disturbo diventi un problema più serio, ti consiglierei di parlarne con uno specialista dei disturbi alimentari.

Noi continueremo ad esserti vicini per quel che possiamo ;)

Dorian yates, non un pirla qualunque, diceva di fare tutto a occhio col cibo perchè pesare può rendere la dieta una battaglia difficile.
Una volta che hai a mente la ripartizone percentuale di carbo pro fat e hai un pò di esperienza questo è quello che ti serve.

Hai ragione Guru, mi sto lasciando andare.
Purtroppo il mio rapporto col cibo non è mai stato idilliaco. Nonostante il mio obiettivo, il mio sogno sia quello di avere un fisico muscoloso, la paura di ingrassare mi frena! non sono anoressico, ma dipendo troppo dal peso degli alimenti! sono forse Ortoressico???? Evito le schifezze come la peste, guai a mangiare grassi saturi, guai ad assaggiare un fritto, un dolce! Il peso e la forma migliore come ripeto l'ho avuto quando riuscivo a controllare esattamente ciò che mangiavo, sintomo di qualcosa che non va a livello psicologico... :rolleyes::rolleyes:

mi dispiace, spero di tornare ad essere un ragazzo normale, di ottenere il fisico tanto sognato, la forza tanto desiderata ma sopratutto di tornare a fare vita sociale!!!!

tornando alla mia domanda, dovrei evitare di prendere questo prodotto? oramai volevo testarne gli effetti, anche perchè ho speso 40 eurini.... :mad:

Prendilo pre colazione che i livelli di testo verso le 7 di mattina sono al max, invece che pre/nanna che non fa dormire.

Poi per quello che hai scritto sopra> Dreem..

@scusa questo intemezzo colgo l-occasione per una richiesta> vedete la punteggiatura assurda_ ecco ho premuto qualcosa e ora [ tutto sballato sulla tastiera, il punto interrogativo esce la posto del trattino basos e viceversa la e accentata al posto della parentesi graffa :eek: ...se sapete aiutarmi vi ringrazierei, scusate la richiesta idiota.

dicevo, io avevo la tua stessa paura e non crescevo, poi un giorno mi sono rotto ho inserito seriemente i grassi nella dieta *che servono sopratutto i saturi a produrre testosterone( i carboidrati ecc e ho iniziato a prendere MASSA MAGRA, evitando il cardio come la peste e facendo pesi 4 5 volte a settimana per max 45 minuti ultra/intensi.
Provaci ;)
i tuoi 40 eurini sono nel cesso se non ci metti una alimentazione seria. La @mania@ di integratorizzare per risolvere non porta lontano. Lo dice la parola stessa> integratore NON sostituto