L-carnitina liquida
 

Tra un mesetto in concomitanza con sedute di cardio + frequenti, volevo fare un ciclo di 1 mese di L-carnitina...cercando online dei prodotti con caps da 500mg (per non dover buttare giù troppe caps sopratutto la prima settimana del ciclo) ho "scoperto" (non lo sapevo) che la carnitina c'è anche liquida...voi cosa ne pensate?

meglio in polvere o caps

Mi padre sono 2 anni che la USA liquida Carnitene 2 grammi in farmacia e si trovo benissimo in compresse non si trovava bene

Penso che un ciclo dove parti prendendone di più che in seguito è un "ciclo strano".
Penso, ma solo per deduzione, che prendere un integratore del genere in forma liquida non sia una buona idea, sia economicamente sia qualitativamente.
Ma forse questo è secondario...specificheresti piuttosto come è impostato il ciclo?

ma perchè?
quella liquida è decisamente più bio-disponibile in tempi ridotti

e si trova a prezzi ottimi

mi posti qualche studio che afferma ciò?

No :)

ti posto il fatto che i prodotti liquidi sono SEMPRE biodisponibili in tempi ridotti rispetto alle capsule. Le polveri forse se sciolte bene di meno...però, le case che producono carnitina in tutte e tre le forme, specifico! sottolineano sempre come la liquida sia più assimilabile... e non è che costi di più anzi!
Scusa eh, ma non è come per il pasto post-wo che va fatto liquido?!

:D:D

le case possono mettersi a produrre gli integratori anche in forma gassosa ma questo non vuol dire che siano migliori!! :D un classico esempio sono le miriadi di creatine in commercio quando da tutti gli studi esce fuori che la classica mono è la migliore ed affidbaile(tranne se non prendi al forma iniettabile) !! "chiamasi manovra commerciale";)

le polveri a mio avviso devono essere mischiate ad un liquido "al momento" e mai conservate in esso ;)

per il resto ognuno puo' dire quello che vuole ma se non ci sono studi indipendenti che confermino o smentiscano teorie personali rimangono solo "chiacchere e distinitivo" :D

oh ma ce fate voi co ste manovre sti complotti e compagnia. :rolleyes: :D
Guarda ho letto spesso che la forma liquida è sempre migliore per ogni cosa, io uso le caps cmq, ma detto ciò la conferma ripeto è il pasto post-wo. perchè lo consigliano liquido? semplice...
Tant'è vero che se leggi i tempi di assunzione consigliano la liquida 15 min prima wo, mentre per la caps 30...
che dici? :D

:cool:

:eek:

D.Ace vuoi che ti ci mando CON o SENZA fischio? :D dai skerzo...:) comunque la mia l'ho detta :cool:

cavolo è una realtà i liquidi fanno sempre prima! :D
e poi ti ho risposto seriamente! :mad: più o meno XD

La tua ultima frase sembra da riunione parlamentare. XD

Col fischio cmq, sempre in grande stile :cool:

pensavo al ciclo di ALC che ho trovato spesso in rete cioè 2.5gr/die la prima settimana, 2gr/die la seconda, 1.5gr/die la terza e 1gr/die l'ultima però accetto consigli anche per cicli differenti
bè effettivamente qualsiasi sostanza/medicinale in forma liquida o cmq convertito in soluzione viene assimilato prima, questo è un dato di fatto...se poi questi integratori si comportano in modo differente non lo so :) idem per il discorso che la crea mono è la "migliore" anche rispetto alle citrato, alcaline ecc, io non penso proprio

è un dato di fatto insensato. cioè, è vero ma quasi di certo ininfluente. Quella che ingerisci solida quanto pensi ci metta a entrare in soluzione? Poi cosa te ne frega di assimilarlo prima, basta che lo assimili! E poi bisognerebbe vedere come reagisce la carnitina a lunghi periodi in soluzione, io sono molto scettico.
Allora prendila in polvere e poi scioglila.

Io farei il ciclo al contrario, partendo da 1gr fino a 2.5/3 e poi al massimo facendo anche una decrescita 2g poi 1g. Se proprio la vuoi ciclizzare, io ne farei anche a meno.
Anzi io sto facendo una settimana da 1.4g ne faccio una da 2.1 e poi mi metto fisso sui 2.8!!!