caffeina e teina assuefazione
 

la caffeina dopo un paio di settimane dovrebbe non aver più l'effetto eccitante...se la cicliza con la teina? puo funzionare? o si deve per froza staccare?
thanks

provo a buttarla, ovvero non ne sono pienamente sicuro, pero ti dico ke agendo + o meno nello stesso modo e stess irecettori, il problema sarebbe lo stesso.
il punto è: se ti serve la capacita eccitante ok, devi "ciclizzarla" se vuoi le altre proprieta, le avrai comunque!

Io sapevo che caffeina e teina sono la stessa identica cosa, chiamata solo in modo diverso...

Sono la stessa cosa ma, come ha detto homer, se assumi il the verde vai a sfruttare altri composti e meccanismi che inducono il dimagrimento, se è quello che cerchi.

In caso contrario non avrai effetti su quello stimolante a parità di quantità di caffeina/teina assunta.

Per rilanciare le'ffetto puoi fare una pausa o inserire anche la naringina che ne amplifica gli effetti.

In ogni caso è sempre meglio fermarsi e fare una pausa, quando si sceglie un'assunzione cronica di qualsiasi stimolante, ci sono anche le surreni che hanno bisogno di rigenerarsi.

scusate l'intromissione,ma quanto tempo ci vuole per "resettare" l'organismo quando si fa un uso prolungato di caffeina?

Direi 2 settimane di media, ma non è raro parlare di 3-4.

Come ho detto sopra, però, è sempre meglio non arrivare ad assunzioni croniche, perchè le surreni hanno capacità limitate.

Ma quando si "stacca" non si prende neppure un caffè il mattino?

se vuoi staccare cerca di staccare del tutto se stai staccando meno ne prendi e meglio è...

Chiaramente, se non interrompi l'assunzione (o la riduci in maniera consistente), non puoi aspettarti un ritorno della sensibilità.

Esiste anche il caffè decaffeinato che ormai non sa più di sapone come un tempo ;)

ehehe è vero che sapeva di sapone

assuefazione? e cosa è?
:D:D:D

io uso comunemente: almeno 1,5 lt di tè verde + non meno di 4 caffè + integratori contenenti caffeina a volontà e tutto questo OGNI GIORNO
:cool:

Ragazzi sto eliminando la caffeina è difficilissimo:( oggi ho fatto un wo di m.... quello si che un vero integratore di cui senti veramente gli effetti in modo tangibile!!Tra due settimae una volta "rilassate" le surreni compro la caffeina in tavolette e ne prenderò 400 mg un'ora prima del wo vi farò sapere!!!:)

se poi, come me, non ti fidi per natura, allora buttati sull'orzo...con la scorzetta d'arancio si avvicina abbastanza al caffè. Li sicuramente non c'è caffeina ne solventi per togliere la caffeina...

e sostieni pure di non essere assuefatto?

un abuso di caffeina è pericolosisimo, lo dico per esperienza personale, una volta esagerai perchè volevo preparare un esame in 1 giorno e non avevo studiato... tra i sides i peggiori sono tachicardia e vertigini, oltre che praticamente nn c si può alzare dalla tazza del wc...

Io nn sò voi, ma a me l'hag per la moka, specialmente quello verde, piace moltissimo. Lo prendo a pranzo e cena. In totale, me ne sparo, due al bar e due hag a casa :P

Assumendo caffeina a giorni alterni,il fenomeno assuefazione esiste ancora?

E' sicuramente meno marcato e ci vorrà più tempo perchè si verifichi.

Ero ironico, Tatanka :cool:

Conosco benissimo i sides della caffeina, è la mia unica droga da molti anni :D

no guarda conosco gente che prende ogni giorno anche 10-15 caffè... per questo ho frainteso

a volte esagero anche io e poi stò male per qualche ora

Ma ora che sto interrompendo la caffeina per un po, dite che il mio metabolismo rallenterà ed ingrasserò?:(

Nel pre-work potrei prendere del cacao?

con la caffeina non sò ma con la nicotina a me è successo davvero questo alcuni anni fà..
Fumavo poco ma ho fumato per molti anni, appena smesso (5 anni fà) senza mangiare di più, ho beccato subito - all'istante 3-4 kg !!!
:mad:

Infatti pensavo quasi quasi di assumere nicotina in qualche altra forma, mah..:cool:

per esperienza personale staccare fa bene in quanto quando torni ad assumerla anche a dosi minori la senti meglio per le prime 2 sett.
tra l' altro parlo solo di Caffè comune niente capsule.

ovvio che però la mattina sei un pò Zombi ma è il prezzo da pagare. ;)

esatto. oggi ho ripreso dopo 2 di pausa...gia mi sento + energico...il wo è andato bene..ti senti + carico.

Ragazzi,
io il caffè non lo mai preso!!!

Cè un effetto collaterale per chi non lo prende???

Stessa cosa per la cioccolata, insomma, la caffeina mi potrebbe dare qualcosa in piu?

ammazza Effect ma da galassia vieni?
:D

Perché?
perchè mi son dimenticato la "h" in, io il caffè non l'ho mai preso!!! ?

:D

No veramente, io il caffè non l'ho mai preso!
è un bene o un male non lo so!

non era per l'H ma per il fatto che non hai bevuto caffè..
ok se tu avessi 4 anni ma dubito che saresti qui tra noi a scrivere :D

Cosa ne pensate di questo prodotto?
1 compressa prima di un allenamento pesante potrebbe andare bene?

Hei guru ad inizio discussione hai citato la naringina, potresti darmi qualche info in più? :-)

non mi sembra male come prodotto, ma forse Guru ci può dire di piu!!

Attendiamo!

mazza !!! ma di mattina che ti bevi??? la camomilla :D
scherzi a parte allora forse ti conviene iniziare a farti qualche espresso 30 min prima di iniziare il WO.
zero zucchero te lo butti giù e poi vedi come ti trovi.
poi passerei alle cose più raffinate ;)

Devo provare nel pre-work...
ricordo che da piu piccolo lo aggiungevo nel latte!
Dopo ero piu scatenato :D

Questa estate un paio di volte mi son mangiato di proposito il gran soleil al caffè, dopo un paio di minuti dalla consumazione mi brontolava lo stomaco e avevo piu fame!

quello sarà forse per il fatto che il dolce alle volte chiama altro dolce.
non credo ci sia una % di caffeina decente nel gran soleil.

comunque consiglio spassionato proverei prima il caffè da moka.
anche perchè è meno complesso, ti dura di più ed è a buon mercato.;)

Il poket coff quanta caffeina contiene? :D

Comunque all'incirca nel prewok quanta caffeina è consigliata?

ma non sò quanta cmq credo sicuramente più del gran soleil :D

di consigliato non c'è nulla anche se il ministero vieta integratori che superino i 500mg per dose.
ovviamente se ti bevi 20 litri di caffè son cavolacci tuoi:D

io andrei gradualmente prova con un caffè espresso normale.
ci dev'essere scritto sulla confezione del caffè e se non l'hai mai preso credo ti svegli abbastanza il cervello.;)