FitUncensored Forum - L'integrazione da definizione che vorrei...

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L'integrazione da definizione che vorrei...

Ragazzi, vorrei provare quest'integrazione da definizione:

Sinefrina --> 20-50mg

Caffeina --> 100-300mg

Guggulsteroni --> 75mg

CLA --> 2gr.

Includo anche 750ml d'acqua di Thè Verde in foglie.

Che consigli mi date? Sono legali sinefrina e guggulsteroni? Ci sono integratori che contengono sinefrina e guggulsteroni?

Grazie.

Sinefrina --> 20-50mg Stra-sopravvalutata, veloce saturante dei recettori

Caffeina --> 100-300mg funziona ma così è troppa, parti da dosi più basse

Guggulsteroni --> 75mg mah...

CLA --> 2gr. utile a dosi maggiori e nei periodi di rialzo calorico dopo restrizione.

Sulla legalità o meno non sono sicuro e non mi pronuncio.

il cla a 4gr lo passerei e al posto dei guggl metterei coleus+tirosina

usa il sale iodato iposodico in cucina...

cla 6 grammi x 3 mesi gli studi ad ogni pasto vedi te 2+2+2
meglio alc + tiro+ caff se la tolleri a salire sino 600 al giorno
sinefrina soldi sprecati
gugg tipo t3 san ottimo
ciao

Quote:

Originariamente inviato da Devilman (Scrivi 199650)

Sinefrina --> 20-50mg Stra-sopravvalutata, veloce saturante dei recettori

Ulteriore conferma, stessa cosa diceva albanesi

Caffeina --> 100-300mg funziona ma così è troppa, parti da dosi più basse

Albanesi arriva addirittura a 400-500mg secondo ricerche, con un innalzamento del metabolismo del 10-20%

Guggulsteroni --> 75mg mah...

Spiega...

CLA --> 2gr. utile a dosi maggiori e nei periodi di rialzo calorico dopo restrizione.

Ok..e io che pensavo 2gr fossero tante...

Sulla legalità o meno non sono sicuro e non mi pronuncio.

Per la legalità ho controllato, tutte le sostanze sono certificate presso il ministero il principio è come per la creatina: dopo una certa dose...

Quote:

Originariamente inviato da mistersalvo (Scrivi 199690)

il cla a 4gr lo passerei e al posto dei guggl metterei coleus+tirosina

Coleus intendi foskilii? tirosina cos'è?

usa il sale iodato iposodico in cucina...

Motivo?

Quote:

Originariamente inviato da Ascent81 (Scrivi 199695)

cla 6 grammi x 3 mesi gli studi ad ogni pasto vedi te 2+2+2

CLA ok 6 gr...

meglio alc + tiro+ caff se la tolleri a salire sino 600 al giorno

Dosaggi ALC e tirosina? Per la caffeina vado a 500mg

sinefrina soldi sprecati

Ulteriore conferma

gugg tipo t3 san ottimo

ah...ma credo che coleus faccia la stessa cosa...

ciao

grazie delle dritte!!

io arrivavo sino a 3+3 tiro + alc se vuoi la botta 3 grammi pre wo tiro con 2 di alc e 1 grammo di alc al mattino oppure 1,5+1,5
ciao