Salute ossa e cartilagini
 

Con cosa integrate io sinceramente ho notato un netto miglioramento delle giunture con 3 g di Msm dolori spariti
con gli omega 3 nessuna differenza
Voi che mi dite? sinceramente penso siano integratori fondamentali x chi alza la ghisa

io uso quasi tutto l'anno 2.5-3g di msn e 2-2.5g di glucosammina. Non so quanto siano necessari in generale, ma su di me fanno la differenza.
W3 provati anche ad alte quantità ma non mi sembra servano da quel punto di vista.

Io Gluco con msm l'ho provata perchè ho un dolorino al tendine d'achille che ogni tanto si ripresenta.:mad: Il dolorino dopo qualche giorno sparisce, ma ancora sono portato a pensare che il merito sia dovuto al riposo che dò all'articolazione e non ho ancora capito se l'msm e la glucosamina possano realmente aiutare.:confused:
Cmq in usa attualmente vanno tanto di moda integratori di cissus quadrangularis, e la maggior parte di questi prodotti inserisce nella pubblicità una nota dove specifica "non contiene MSM", come se l'msn fosse una sostanza dannosa e da evitare. Mha, probabilmente sono solo trovate commerciali per vendere i nuovi e miracolosi prodotti....boh

Allora da quello che so e dalle ricerche che ho fatto oltre che testato in prima persona l'MSM di per se non aiuta a rinforzare le cartilagini ma ha semplice effetto antiinfiammatorio io solitamente uso glucosomia e condroitina solfato ciclizzando MSM e ribes nero + artiglio del diavolo