All-in-one solution?
 

Per semplificarmi la vita mi chiedevo se potessi raddoppiare l'assunzione del multivitaminico Adam per andare a coprire i dosaggi consigliati di vitamina E e C... Rammento la composizione dell'adam.

Le idrosolubili è sempre meglio poterle frazionare ma nessuno ti vieta di continuare ad assumere la c separatamente e nei momenti migliori, ovvero prework e prenanna.

Sono le liposolubili a creare accumuli se sovradosate, in questo caso la A è betacarotene che viene convertito solo in caso di necessità, quindi no problem.

Io ti consiglierei di non assumere più di 2 caps alla volta.

Grazie devil, infatti avevo intenzione di assumere 2 caps a colazione e 2 a cena,indicativamente. Sì, so che le idrosolubili sarebbe meglio suddividerle, ma sto guardando per praticizzare l'integrazione visto che in casa...ehm...mi prendono per drogato. :(

Purtroppo è una situazione molto comune.
I miei si sono abituati presto perchè sono stato un piccolo scienziato pazzo fin da piccolo :D

Comunque, per non essere preso per drogato dai genitori, l'unica strada è fargli capire a cosa servono le cose che prendi e non tenere atteggiamenti equivoci ma anzi prendere i tuoi integratori con naturalezza.

Bisogna anche capire che, da ignoranti in materia, vedere che prendi pillole, compresse e polverine varie, può fargli pensare che ti stai drogando.
Tieni presente che quando il maggior organo d'informazione è la tv, e la dicono che la creatina è doping o fanno servizi sul doping inquadrando confezioni di proteine, è normale che si comportino così.

Se non funzionano le spiegazioni, fagli vedere la notifica ministeriale.
L'autorizzazione del Ministero qualcosa conterà no? ;)

Venendo ora specificamente al tuo problema, io opterei per l'integrazione dei singoli elementi.
Ne risparmi in soldi e sprechi vari e poi 4 Adam sono davvero troppi!

Hai ragione Guru, infatti con mia madre nonostante preservi una certa perplessità si fida ciecamente (difatti integra qualcosa anche lei :D su mio consiglio) e con lei posso anche provare a spiegare, mentre la controparte maschile oltre a non capire non è nemmeno interessato ad ascoltare. Per carità, alla fine mi fa far quello che voglio (e ci mancherebbe) eppure non manca di sparare sentenziette, proprio lui che avrebbe bisogno di sistemare un bel pò di cose.

In effetti 4 Adam costano più di quanto andrei a risparmiare togliendo i due elementi, forse forse potrei sopprimere la vit C che con l'Adam e una buona dieta forse manterrei comunque a livelli decenti, mentre Omega3 e vitE le vedo praticamente legate insieme... sbaglio?

Ormai sono riuscito a vendergliela così bene anch io che quando faccio l'ordine mi chiedono anche loro qualche prodotto :D
Il meglio è mio padre che per deglutire una compressa sembra un piccione mentre beve :D:D:D

io ho la sfortuna di avere genitori medici e decisamente contro praticamente qualsiasi tipo di integrazione, solo che anche tentano di spiegare loro ne sanno più di me e dunque rigirano la frittata a loro piacere...ma in effetti non c'entra niente con il topic

C'entra invece, credo che i tuoi siano medici di vecchio stampo, come si incontrano spesso i medici di famiglia...

Tornando al topic, pensavo anche di limitarmi all'Adam e morta lì :D non mi conviene mi sa...

Io integrerei gli elementi singoli, non mi sembra sensato raddoppiare il multivitaminico de vuoi + vit C ed E