Tanti,troppi problemi intestinali con proteine e aminoacidi
 

Ciao ragazzi premetto che mi alleno da 2 anni con ottimi risultati riguardo alla forza ma pochissimi risultati riguardo alla massa muscolare,il mio problema è che sono intollerante al latte,quindi le proteine del latte ovviamente non le tollero,ho provato qualsiasi tipo di proteine(soia uovo isolate)ma proprio non riesco ad integrare,mi viene una forte flatulenza e raramente diarrea,ho provato anche con i BCAA ma il problema si ripropone lo stesso...ora secondo voi,il mio corpo tollera poco le proteine???come faccio a sopperire a tutto il surplus calorico che ho bisogno per mettere massa senza usare le proteine??:mad::mad::mad::mad::mad:non sapete come sono in----ato...grazie per le risposte!;)

Ciao lampante e benvenuto in Fituncensored ;)
Prima di tutto bisogna capire se sei intollerante, allergico e a che cosa.
Hai fatto gli esami diagnostici o è una tua impressione?

Col latte si può essere intolleranti al lattosio o proprio alle caseine.
Per quanto riguarda il siero è estremamente raro aver problemi in questo senso.

Il fatto che tu abbia problemi anche con i bcaa, mi fa pensare che il problema sia propriamente intestinale, magari soffri di intestino irritabile.
Com'è la tua dieta abituale?
Quante proteine consumi in rapporto al tuo peso?
Hai mai provato a sospendere tutti gli integratori proteici?
Cos'è successo?

Prima di parlare di possibili soluzioni, rispondi a queste domande perchè sono fondamentali.



Bye.

Ciao Guru pioacere di conoscerti e grazie del benvenuto!:D
veniamo alle risposte:
Ho fatto gli esami all asl (quelli che ti pungono il braccio e vedono se esce una simil puntura di zanzara,non ricordo il nome) e sono intollerante al lattosio,il resto è tutto ok.
soffro di intestino irritabile,la mia dieta è varia,faccio una simil zona ipercalorica pero evito i latticini,mangio carne,a volte pesce,frutta,pane integrale e pasta.in media dovrei consumare 1,5/2 gr per kg di peso corporeo senza supplementi.
Quando provo a sospendere gli integratori proteici,sto molto meglio di intestino,sparisce la flatulenza(sparice=nella norma),la diarrea sparisce del tutto e a volte posso anche permettermi di mangiare dei pezzetti di formaggio senza avere brutte sorprese(cose che mi succedono quando prendo le pro).
il mio è un problema abbastanza "bastardo",ho provato quasi tutte le marche di proteine,ho speso un casino di soldi ma dopo pochi giorni con qualsiasi prodotto si ripresentano gli stessi problemi,mi tocchera vivere di simmenthal e petto di tacchino per incrementare la quota proteica??:mad:

Esistono delle isolate delattosate che in soggetti sensibili hanno buoni risultati, tu che proteine hai usato?

prova con le nature best isopure zero carb o le vpx isolate zero carb queste sono quelle che usavano 2 miei amici intolleranti zero problemi loro

VPX gia provate,le nature best no,comunque non penso sia un problema di intolleranza visto che mi succede anche con le pro della soia(in forma meno forte,molto meno forte) e dell uovo.le uovo mi uccidono,mal di pancia e diarrea forte!aminoacidi invece niente diarrea ma flatulenza "a fiumi"...:confused:

Non trascurare questi sintomi, vai da un gastroenterologo.

Diciamo che oltre all'intestino irritabile, che già avevo preventivato, hai anche una dismicrobiosi che ti consiglio di trattare con un ottimo prodotto a base di fermenti lattici.

Con il livello proteico sei già piuttosto alto con la dieta, quindi la flatulenza che verifichi con le proteine in polvere è una naturale conseguenza di un eccesso proteico.

Ritengo quindi che il problema sia anche nel totale e non solo nella forma.

Ricapitolando, abbassa le proteine nella dieta ed usa un prodotto d'attacco per ristabilire la flora batterica.
Tempo fa Devil ne aveva consigliato uno ottimo, io ora non ricordo il nome ma magari lui si ;)

Immagino Guru intenda Yovis come fermenti.

Era il Prebiotic.

http://www.medibase.it/pdf/ceppi_prebiotic.pdf

devil ma questo prodotto si trova in farmacia?

Esatto.

domani mi fiondo a comprarlo e vi faro sapere,grazie mille,speriamo bene!:D

Scusate se riesumo questo post ma ci sono degli aggiornamenti importanti,facendo degli esami piu attendibili(prelievi) ne è venuto fuori la mia è celiachia,maledetti e io che mi sono fatto anni a evitare latticini!ora evitando alimenti che contengono il glutine sto molto meglio,mangio latticini serenamente e in piu ho messo qualche kiletto,volevo chiedervi,il mio medico mi ha detto di fare attenzione perchè nelle pro o negli aminoacidi ci puo essere del glutine,è vero? è normale che gli aminoacidi "spacchino" un po lo stomaco?(è una cosa che provo ultimamente)

Ciao, ma sai che i tuoi stessi sintomi, sto diventando matto!
Ho provato tutte le proteine anche quelle isolate, dell'uovo, della soia, ora sto avendo lo stesso problema con i BCAA, so per certo di essere intollerante ai latticini, allergine nulla di che solo intolleranze alimentali ma di scarsa attività.
Ma tu come hai pensato di essere celiaco? Di solito oltre i bloblemi intestinali si è anche in sotto peso per scara assimilazione, era il tuo caso?
Io sono in over size! ;)
Come i BCAA danno problemi ai celiaci ed intestino, hai capito? Grazie