Pappa reale e Multivitaminico
 

A casa la mamma ha preso la pappa reale x mio frate, solo che a lui nn piace (:eek:), allora x nn buttarla via la prendo io, il problema è quando? E quanta?
Pensavo anche di prendere un multivitaminico, il mio istruttore mi ha consigliato il supradyn, 1 compressa a colazione, cosa ne pensate?

La pappa reale non ha dimostrato di avere proprietà particolari.

Contiene tracce di aminoacidi ma nulla che ipoteticamente possa servire a qualoca, come aumentare l'appetito ad esempio, scopo principe per il quale spesso viene usata.

Il supradyn è un multivitaminico ad alto dosaggio, se fai attività sportiva quasi giornaliera può essere utile.

Io dividerei la compressa in due e ne assumerei mezza al mattino e mezza nel postwo.

Se non si hanno richieste particolari(intese come richieste fisiologiche) è meglio frazionare la compressa.

Io prendo 1 pasta di supra, il giorno dopo l'allenamento (mattino) e mezza il giorno che non mi alleno (sempre mattino) mi alleno un gg si e uno no.
Peso pochino però (58kg).