Thermo ripped eurosup
 

Ciao, ho comprato questo termogenico, cosa ne pensate?
Tra quelli presenti nel negozio nella mia città questo mi sembrava quello col miglior rapporto qualità prezzo.

Oltre questo sto prendendo alc a 2g al giorno in 4 dosi, che dosi prendo del termogenico?
Sulla confezione c'è scritto 1-2 pillole al giorno prima dei pasti, io sto prendendo 1 prima di colazione e 1 prima di pranzo e 2 pre wo, i giorni di riposo prenderei 2 ogni pasto. Va bene cosi?


Informazioni nutrizionali Iodio (33% RDA) 50 mcg Caffeina 200 mg Citrus aurantium e.s. tit. 10% sinefrina 300 mg Commiphora mukul e.s. tit 10% gugul steroni 150 mg Coleus forskolii e.s tit 20% forskolin 10 mg Cacao e.s. tit. 6% teobromina -1,5% caffeina 300 mg Garcinia cambogia e.s. tit. 60% ac. idrossicitrico 100 mg Rosmarino e.s. 10 mg Fucus e.s. tit. 0,1% in iodio 50 mg Thè verde e.s. 100 mg Undaria pinnatifida e.s. tit 10% fucoxantina (FUCOPURE) 20 mg Pepe lungo e.s. tit. 90%piperina 5 mg

E' essenzialmente un integratore di caffeina, iodio e piperina.

Gli altri ingredienti sono inutili e/o in dosaggi non efficaci (tipo 2mg di forscolina che non fanno assolutamente nulla).

Io lo userei solo nel prewo abbinadoci l'alc.

@ Guru
un dosaggio "efficace" di forscolina quanto potrebbe essere , o per meglio dire detto dosaggio dovrebbe essere settato sui kg di peso corporeo ?
Grazie

Diciamo che 10-15mg sono la quantità, per dose, mediamente efficace.
In genere si va dalle 2 alle 4 assunzioni al giorno.

Chiaramente ci può essere un aggiustamento in base al peso, ma conviene partire sempre dai dosaggi più bassi per verificare gli effetti ed eventuali potenziali fastidi.

Grazie per la celere risposta, io attualmente sto assumendo due dosi di 30mg e non ci sono fastidi, ero tentato di prenderne una terza considerando il mio peso di 93-94 kg. Ma vedendo che sono al limite rimango su queste dosi .

Prego, io comunque proverei 3 dosi di 20mg invece che 2 da 30.

La forscolina funziona meglio ben frazionata lungo il corso della giornata.

Attualmente le capsule che ho , sono da 30 mg , le prossime le farò fare da 20,e scusa se insisto, quali sarebbero i migliori momenti , io attualmente la prendo prima di colazione , e prima del work out , o nel pomeriggio .

Come mai solo nel pre wo? Pre wo ne prendo 2 pillole insieme a 1g di alc, quello segnato nell'altro topic, e poi ne prendo 2 pillole prima di 2 pasti su 3 (in base all'orario al quale vado in palestra.

Ieri sera l'ho preso alle 9 (2 pillole + 1 grammo di alc in 2 dosi alle 9 e alle 12), e non ho preso sonno fino alle 3, anche per il caldo (non ho i condizionatori a casa:().

Non è una genialata effettivamente ;)
La caffeina sarebbe meglio non prenderla almeno 6-8 ore prima di andare a letto.
Anche l'alc può dare fastidio.
Come rompe le palle il caldo poi :mad:...

Sai è che la caffeina non ha molto effetto su di me, l'hanno scorso prendevo 800mg di caffeina pura distribuita lungo la giornata, e gli ultimi 200mg erano prima di cena, e non mi ha mai dato problemi. L'acetil carnitina non è, xkè ieri ne ho preso 1g all'1.

Magari era un effetto globale dei vari componenti;)

Oltre al prewo, il miglior momento è 30' prima dei pasti.

Grazie ancora all'ottimo Guru , eseguirò ;)