whey e glutamina

lion · **whey e glutamina -** 27-07-2010, 10:12 PM

ragazzi volevo cominciare ad utilizzare l'alimentazione e pensavo di prendere 4g di glutamina come post w.o e come prenananna mentre le whey da mescolare al mattino col latte, pero non sono sicuro siccome non mi intendo molto di integratori volevo chiedervi se questo abbinamento possa andare bene voi che ne pensate?
i miei dati sono altezza 1,78 peso 73/74 eta 18

**Devilman** · 27-07-2010, 10:20 PM

Le whey sono cibo e vanno bene se non assumi abbastanza proteine con la dieta ma la glutammina messa così a caso non ha senso.

L'integrazione deve nascere da un obiettivo, dopodichè va programmata, altrimenti risultati zero e soldi buttati.

Alla tua età non ti serve niente, mangia correttamente e allenati con impegno, la strada è lunga...

lion · 28-07-2010, 08:44 PM

ho capito grazie del consiglio Devilman è inutile per ora prenda degli integratori, la dieta credo che non manchi di nulla allora è inutil spendere soldi inutilmente

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lion One of Us Messaggi: 83 Data registrazione: Jun 2010 Età: 32	whey e glutamina - 27-07-2010, 10:12 PM whey e glutamina ragazzi volevo cominciare ad utilizzare l'alimentazione e pensavo di prendere 4g di glutamina come post w.o e come prenananna mentre le whey da mescolare al mattino col latte, pero non sono sicuro siccome non mi intendo molto di integratori volevo chiedervi se questo abbinamento possa andare bene voi che ne pensate? i miei dati sono altezza 1,78 peso 73/74 eta 18

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 46	27-07-2010, 10:20 PM Le whey sono cibo e vanno bene se non assumi abbastanza proteine con la dieta ma la glutammina messa così a caso non ha senso. L'integrazione deve nascere da un obiettivo, dopodichè va programmata, altrimenti risultati zero e soldi buttati. Alla tua età non ti serve niente, mangia correttamente e allenati con impegno, la strada è lunga...

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lion One of Us Messaggi: 83 Data registrazione: Jun 2010 Età: 32	28-07-2010, 08:44 PM ho capito grazie del consiglio Devilman è inutile per ora prenda degli integratori, la dieta credo che non manchi di nulla allora è inutil spendere soldi inutilmente