Le funzioni del Ripresa e dello Zma sono diverse attento a non confonderti se proprio volessi prenderti il Ripresa potresti a sto punto integrarlo con dello Zinco altrimenti se vuoi buttarti solo sullo Zma che non costa molto è quello della nutrisystem ( la marca non è molto conosciuta ma mi ci sono trovato bene ) oppure quello dell'eas anche se in questo caso la titolazione ti costringe a prendere più capsule

Io non ho ben capito se vuoi integrare il magnesio, o cerchi consigli sullo Zma.
Personalmente attualmente integro con l'aspartato di magnesio e l'aspartato di potassio 1 bustina off 2 bustine on ( polase , ripresa e simili) e mi trovo bene per le mie esigenze .
In tutti casi io aperto due post inerenti il magnesio
te li linko :

http://www.fituncensored.com/forums/...-minerali.html

http://www.fituncensored.com/forums/...magnesium.html

Un altro post lo hai riesumato tu , quindi penso che potrai trovare le informazioni necessarie .