Dubbio su Effettiva Quantita Whey
 

ciao a tutti,
ho un dubbio sul dosaggio della polvere:

se prendendo 30gr di polvere prendo 20gr effettivi di proteine (+ 10gr di altre cose) significa che devo prendere 45gr di polevere (e quindi 30gr di proteine)?

grazie

basta leggere 30g di prodotto a quante proteine corrispondono, più è alta la % proteica del prodotto meno polvere devi utilizzare per raggiungere quella quota proteica che ti serve

bene, quindi ci basiamo sempre sui grammi di proteine e non sui grammi di polvere.

grazie shevuzzo.

;) i bb in genere calcolano le proteine in base non alle polveri ma al contenuto..considera che uno scoop ossa il misurino americano è cmq 40g mentre quello italiano è 10-12g a seconda delle polveri

di solito trovi scritto sulla confezione la percentuale di pro su 100gr (di solito si aggira al 90%) e a quante pro ammonta uno scoop.

grazie Call,
infatti ho visto per 30gr ci sono solo 21gr di proteine quindi ne prendo 45gr per raggiungere 30gr circa.