Caffeina+taurina+tirosina
 

Ciao a tutti, vorrei sapere se qualcuno ha mai provato questo tipo di abbinamento.
Io Vorrei utilizzare 200mg di caffeina+500mg taurina+500mg di tirosina
Il tutto per avere piu reattivita e lucidità..sono in cerca di un ottimo mix stimolante cosa ne pensate? il mio sport è il calcio.
grazie a tutti

ciao Dylan e Benvenuto su FU.

se parliamo di stimolante credo siano importanti i dosaggi oltre che ai componenti.
cmq vediamo se qualche "chimico" del forum ti puo' dire qualcosa di piu preciso.

Grazie per il benvenuto--) Si spero che qualcuno possa darmi info valide.

ciao dylan e benvenuto :)

aspettando il parere dei più esperti, io sarei un po dubbioso sulla caffeina sopratutto se l'idea è quella di assumere questa combinazione spesso..

Se lo usi su base costante io sostituirei la caffeina con l'acetilcarnitina (ALC).

Per le dosi efficaci dovresti raddoppiarle almeno e portare tutte e tre ad almeno 1 gr, così sei troppo basso.

La caffeina tienitela come asso nella manica, magari 100 mg pre-partita ad esempio.

inizio la preparazione del mio ultimo campionato, ho 35 anni e voglio spingere per bene il mio cuore è sanissimo...prendo i soliti bcaa piu glutamina...Ma Mi interessa qualcosa che insomma mi faccia "schizzare" alla grande che stimoli megli la mia reattività.insomma qualcosa da pauraaaa!!scusate la franchezza.Aiutatemi ragazzi ci tengo grazie!!!

tu mi sa che cerchi cio' che una normale integrazione non ti puo' dare :rolleyes:

detto questo segui quello che ti ha detto devilman
:cool:

anche io sono daccordo con quello che dice devil... al massimo io aggiungerei anche della beta alanina.... mi trovo molto bene anche con quella

si quoto...io recentemente ho usato questo mix(tirosina, beta alanina, alc, l-carnitina tartrato, taurina ) con scopo auemnto della resistenza e lucidità mentale e devo dire che il mix funziona bene...

no ragazzi nulla di illegale forse mi sono espresso male..volevo solo farmi capire bene...cmq proverò questi mix
grazie 1000

non mi pare una buona idea assumere beta-alanina
con della taurina..

in momenti diversi della giornata non c'è nessun problema di carrier se è quello che intendi..e poi il problema del carrier è dose dipendente quindi nessun problema

pensavo assumessi tutta quella roba in un unica botta :D

:D

non avrebbe senso comuque assumerle tutto il mix insieme... a me piace adattatre tutto a momenti della giornata specifici ...

comunque tieni conto che il problema dei carrier si pone a dosi molto alte..anche prendendo bcaa a dosi alte tutti insieme potresti avere problemi..ecco perchè è sempre buona regola essere equilibrati coi dosaggi degli integratori anche perchè un eccesso non porta mai ad un vantaggio..

inoltre c'è da dire che tutta quella roba l'ho presa solo per un periodo limitato e per uno scopo ben preciso....:)

Fonderti il cervello?

No, scherzo :p

no aumentare la concentrazione di pazienza e controbbattere alle risposte su questo forum :D:D:D

scherzo :D:p

oggi sono arrivati i prodotti dagli usa caffeina da 200mg e taurina 500mg e tirosina 500mg domani proverò un piccolo mix e vi terrò aggiornati....

tranquillo che se non superi il grammo per composto non hai nessun problema

mi raccomando dylan tienici aggiornati :)

proverò il tris cosi caffeina da 200mg per cps e taurina 500mg per cps e tirosina 500mg per cps...circa 40 minuti prima della gara....

Come credi.

Non capisco il senso di chiedere consigli e poi ignorarli.

si ma chi è che non assume almeno 1g di quei due integratori?

starò su botte di 3g come minimo :D

ok ragazzi vero....volevo tenermi basso...ma effettivamente...non sarebbero utili...aumento e domani sera aggiorno....

Aumenta i due amino ma dimezza la caffeina.

Eccomi ..ieri sera ho provato il mix 100mg caffeina+1gr taurina+1 gr tirosina...
le mie sensazioni sono buone....ho sentito molto poco la fatica ed ammetto a livello mentale molto sveglio e reattivo...Cosa molto positiva nessun mal di testa...cosa che mi provocava la caffeina presa da sola.
Nei prossimi giorni proverò abbinamenti diversi....
RAGAZZI mi consigliate una marca di acetilcarnitina (ALC),per sostituire la caffeina??
Ciao vi tengo aggiornati.........

prendi quella in polvere della san "alcar" sono 87 grammi

Alcar della SAN ottima ma usa le capsule, ne prendi due e sei a posto.