beh mr x le fette biscottate hanno un peso medio se tu prendi "cantuna" prendi formato non tipico..quel che dici tu a livello di carbo per 3 fette biscottate non sta nè in cielo nè in terra.
Le fette biscottate di riso non esistono..già ho detto tutto.
Se non sai cosa dici evita..crea solo confusione ad un utente anzichè dare un aiuto che probabilmente vorresti dare.

Le fette biscottate di riso esistono eccome ,servono per mangiare il meno glutine possibile. Il peso medio di una fetta biscottata normale è 6-10 grammi , basta fare una ricerca su google se non ne hai voglia di prenderne una e pesarla. Il peso medio di una porzione monodose da hotel di marmellata è da 20 a 25 grammi , cerca su google , c'è pieno di pubblicita' di aziende che le vendono.

Inoltre , dimenticavo ,nella colazione di fabio 77 viene citato un caffe' , quindi nel computo della calorie ci sono i dieci grammi di una bustina di zucchero normale da bar , pari a 40 calorie , a meno che fabio77 non usi il docificante, ma ne dubito , ho notato che pochi lo usano.

porti più confusione che altro..i cibi che vengono in genere mensionati son da supermercato e standard..le fette di riso generalmente una persona non le prende..si deve sempre considerare il formato medio e standard..oddio poi le 40kcal della bustina di zucchero secondo te può essere davvero deleterio in una dieta?
Ti posso chiedere da quanto ti alleni?Non ti conosco nel forum essendo che hai 16 messaggi e non ricordo nemmeno se ti sei presentato o meno..per cui non riesco a inquadrarti.
Ps ho visto per altro che come primo post riesumi post inutili di 2 anni fa..

Mi alleno da 27 anni , ora ne ho 45.

salve sono ritornato. mi hanno consigliato l'uso di Thermo Dren Liquid Multipower Professional per ridurre la zona addominale cosa ne pensate?? grazie

in palestra mi hanno proposto un trattamento con l'uso degli elettrostimolatori in modo da tonificare e modellare il ventre. belle cose ma con costi elevati. cosa mi consigliate??

io lascerei perdere entrambe le cose....

x kentar, cosa mi consigli?

soldi buttati con gli elettrostimolatori e tutti i trattamenti estetici non invasivi..i rimedi son 2 o la fortuna che dimagrendo la pelle si tiri o chirurgia plastica.. sarò drastico ma la realtà è questa..per altro ci sarebbe da vedere la situazione in questione

x schevuzzo, se dici metto una foto in questione nel profilo così se riesci mi dai qualche consiglio, cosa ne dici? grazie

beh puoi anche metterla qua

ora sono ancora in ufficio, quando torno a casa faccio una foto e la allego. cmq la tua risposta di prima mi ha fatto pensare.... nel senso che io sono dimagrito circa 17 kg. in 5-6 mesi circa (pesavo 95 a dicembre, ora ne peso 78) e la pelle mi è rimasta molliccia, non so sia grasso oppure sia la pelle che non è ritornata. ho fatto l'analisi corporea e la percentuale di massa grassa era al 20%, ora non lo so, dovre fare un analisi corporea per capirlo. cosa ne dici tu?

beh se stai al 20% ancora c'è da scendere sotto la doppia cifra..non è facile ed è snervante..per altro occorre molto tempo..io son ex obeso e so cosa vuoldire..riesco solamente a tirare lapelle scendendo sotto il 10% di bfat altrimenti ho un rotolino nel basso addome essendo per altro con una struttura a pera ginoidea con forte tendenza ad accumulare grasso nel basso addome è davvero dura..certe volte vien quasi voglia di arrendersi

come faccio a mettere la foto?
cmq ho guardato le anali corporee eseguite:

in data 28.12.2009
massa grassa 19,40 kg.
peso 94.70 kg.
massa grassa 20,5 %

in data 24.05.2010
massa grassa -9.60 kg.
variazione di peso -12.20 kg.
variazione della massa grassa -8.65%