the verde capsule

[realista]

scusate, quale sarebbe il momento migliore per assumere the verde. mi è arrivato oggi l'integratore, con 750mg di the verde.
molti dicono alle 5 di pomeriggio sia il periodo corretto.... quindi faccio cosi?

[M.Ivanko]

Il latte ed i suoi derivati riducono l'assimilazione dei polifenoli.
Io vedo bene una compressa pre WO, per il resto va sempre bene, purché lontano dai latticini.

[realista]

quindi... è ok prender le capsule a stomaco vuoto... o di mattina( se non si fa colazione) o alle 5 di pomeriggio (se non faccio spuntino)

[greatescape]

a stomaco vuoto

[D. Ace]

Originariamente inviato da homer

be dire ke nn si ha tempo x farsi 1 te mi sembra esagerato..sopratutto se hai 1 bollitore è facilissimo.
cmq l'estratto su certi punti "vince" al te xkè alcune cose sn in % maggiore pero ovviamente altre sono in % minore o assente...e hanno alcune delle proprieta ke menzioni

L'estratto vince perchè viene assimilato più velocemente e meglio. Soparatutto l'egcg

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Più che altro...ditemi se ho capito bene... mantenendo il the in infusuione a lungo, si ottiene un effetto calmante?!?

sì, in pratica i tannini si legano alla caffeina del te che viene rilasciata in 2 minuti e ne addolciscono l'effetto. Quindi sì, e lo noti sopratutto con te come il gunpowder che è caffeinico

Originariamente inviato da effect

Quante tazze di the verde devo bere per avere un contenuto accettabile di EGCG?

tante, forse troppe. i cinesi i jappo ecc stanno sulle dieci tazze al giorno. io ne bevo 2 generalmente e per ora posso dire che va bene, ma ai miei faccio prendere l'estratto in capsule (universal) visto che non hanno molto tempo per berlo e visto che magari data l'età ne necessitano in misura maggiore. Io dico che 2-3 tazze al di per la nostra età può andare

Originariamente inviato da M.Ivanko

Il latte ed i suoi derivati riducono l'assimilazione dei polifenoli.
Io vedo bene una compressa pre WO, per il resto va sempre bene, purché lontano dai latticini.

questo è uno dei punti più controversi. chi dice che vengono completamente distrutti, chi dice che appunto ne viene ridotta l'assimilazione chi che non cambia nulla...nel dubbio meglio evitare. tra l'altro il te all'inglese solo io lo trovo una porcheria di sapore?!

[M.Ivanko]

D.Ace?
Era un po' che mancavi, tutto o.k?